一个人缺乏行动力有多少种原因？
要做的事情总是很难，无从下手；要做的事情会让我感觉很痛苦，不想去做；生活工作已经让我分身乏术，一直想达成的目标因为缺乏时间无法实践…
不去做的事情，借口和理由总是有千万种。
11天前，我也是上述人群中的一员。
其实，三十年的人生经历早就告诉我，我与那些学习成绩好的，工作业绩出色的人最大差别在于，他们树立了目标可以坚持完成，而我总是充满好奇的想做一切事情，要不无疾而终，要不敷衍结束。这也是我参加训练营的原因。
参加21天行动力训练营源于朋友的介绍，将课程信息告诉我之前，朋友告诉我梁小玲的课程很不错，对于想积极进取重塑自我的人包治，且有效。
我是抱着将信将疑的态度，想着这么多年的顽疾，与自己斗争也不是一次两次，也无所谓再来一扑腾了。
大海航行靠舵手，21天行动力训练营拔锚起航就要靠船长梁晓玲和众多主班了，这是一次以个人真实体验为主的心理学课程，采用大团体学习方式。一个船舱30人左右，主班细心周到，会照顾到每一位船员。
从起航的那一天开始，我们要开始学会向内关照自己，观察自己的情绪，留意内心的真实想法，更加诚实的面对自己。
船长每天会布置一个行动任务，将达成目标的过程逐一分解，让我们有足够的时间去“拆解自己”，了解自己行动力被抑制的原因，还原思维和行为产生连接关系的过程，直面自己的内心，找到阻碍你成长的幻化成人形的“白骨精”。
分清“想法”和“感觉”。
以前我觉得自己是个充满创意和想象力的人，也许正因为如此，我每天冒出很多念头，看到维密秀，我想变成模特身材，看到读书节目就在心里立flag，每天读书一小时，可是大概过两小时，这些就又都被我抛诸脑后了。
不行动，想法永远停留在脑袋里，只有你去做了才会有切身体会，才会有感觉，才能持续不断强化你的行动。话语虽然朴实，但我觉得这就是真知。
说说我的改变：
我买了跑步机，从跑步机到家的那天起，坚持每天快走或小跑30分钟，运动不再讨厌和令人痛苦，而成为我塑造自己，让自己更美好的武器。
对待工作中的人和事，自己突然有种醍醐灌顶的透彻感。工作中事情无法尽善尽美，不要急躁、苛责自己，尽快找到正确的努力方向，耐心的给自己进步的时间和空间。理解同事处理问题的方式方法，理解他们的情绪，以解决问题为目标导向，而不是让无用的自动思维阻碍你看到事情的本质。
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