如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。不要抱怨。——马娅·安杰卢
最近抱怨有点多，在《不抱怨的世界》这本书里看到这句话后，我开始时刻觉察自己是否又要开始抱怨了？一旦发现有这个抱怨的想法或者已经在抱怨了，就赶紧停下来，不要说话，想几分钟再说话。确实有效果，之前那个一直让我抱怨的客户，今天又来找我，用了这个方法，之后就好好开始聊天沟通问题了。没有抱怨，没有生气，心情好多了。之前一遇到她来找我，我就要抱怨一下，不想理她，可是一番抱怨生气内耗后，还是要和她接着聊，解决问题。但是自己的心情一直是糟糕的，抵触的，烦躁的，心里感觉很堵得慌，解决完问题，还要很长时间来平复自己的心情。太累了！
所以，还是这句话：如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。不要抱怨。
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本文标题：不抱怨第一天
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