考前最后几天心态准备技巧

作者: 柒度考研 | 来源:发表于2019-12-12 23:31 被阅读0次

考前最后几天心态准备技巧

1.别把心态当回事

高考都过来了,考研还能咋滴?全社会都在给你创造一种紧张氛。心态永远都没有最好,大部分人心态都不好,心态对考试的影响并有那么大。

2。管理好自我期待

不要抱有希望临场发挥得好来提高分数的心态,去得到不该得到的,抱着把自己复习到的答对就可以,不辜负自己的努力就可以。

3。分清楚事实和想象

我们是怎样让自己紧张和焦虑的?我们首的是因为没有复习到某个知识点,这是事实,然后想到了考这个知识点就答不好了,考不上目标学校了,这些就是想象。往往引起我们紧张的是这些想象。

4.不复习看不完的东西

很多人考前拿出很厚的练习册做题,考前几天做不完,极度焦虑。考前就看看错题本或者笔记,薄薄的几张纸回忆课本内容,都是短时间内可以做完的。

5.学习到最后一秒钟

考前最后三五天如果放松不学习,反而会加重焦虑;这三五天也是可以提高成绩的最后机会,不要放弃这个进步的机会,学到最后可以增加提高成绩的概率。

6.试验心态

调整自己的心态,不要把考试当成是结果,要当成是试验,把自己从当事人角色中抽离出。

考研,就像围墙,城里的人想出去,城外的人想进来。

备战考研的日子里都像是在关着灯的房间里洗衣服,你不知道有没有洗干净,但只要你每一个地方都认认真真的洗,当拿到光亮的地方,你就会知道结果如不如所愿。

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