搬运

我们的意识暂时失去了与心灵的连结，也就失去了对生命的掌控和责任感。就内在而言，我们都感到有些无助；基本上我们觉得自己没有能力真正去改变人生或世界。这种潜藏内心的无力感，造就了我们过度的补偿心理，便卯足全力想从这个世界获取一定程度的权势或掌控。

        因此，我们大多数人汲汲营营地的奔向目标，也开始将情感寄托在自身以外的人事物之上，觉得自己需要这些东西才会变得快乐。我们感觉内心好像“缺少”了什么，所以变得很紧张、焦虑，并且充满压力，一直不断试图填补那块空缺，试图操控外在世界，以获得自己想要的东西。

      在这样的存在状态下，我们大部分人都会订定目标，并努力创造自己想要的人生。而不幸的是，如果停留在这种意识层面，事情一定行不通……结果会分为两种，我们不是为自己设下太多障碍而无法成功，就是真的成功达成目标了，却发现内心还是不快乐。

        我们都是在意识到这种困境后，才开始转而向精神世界探求。我们意识到人生的意义一定不仅于此，然后便开始积极去追寻。

        在寻找的过程中，我们可能会体验到很多不同的经验和过程，但最后都会逐渐回归到自己本身。也就是说，我们会回来找到自己的灵性本质，这是存在每个人体内的宇宙能量。透过这样的经验，我们可以唤醒自己的内在力量，内心的那块空缺也能从内在得到填补。

        现在回来谈谈我们所谓的矛盾。

        在我们超越内心空虚和急欲抓住或操控什么的状态后，第一件、也是最重要的事就是学会放手。我们必须放轻松、停止奋力挣扎、停止辛苦尝试、停止为了满足自己的欲望和需求，而操控其他人事物。其实，最好就是不要再试着做这么多事，哪怕是一下子也好，你只要单纯去体会活着的状态。

        我们这么做的时候，就会突然发现自己其实可以适应得非常好。事实上，这种感觉还非常棒，让一切顺其自然，放任世界自个儿运转，不再执着于要改变什么。这就是活在当下的基础经验，也就是佛教哲理中的“放下执念”，在基督教的观念里，就类似于“神的旨意”。你会感觉自己非常自由，这也是开启自我觉醒之途的第一步。

        一旦你开始越来越常有这样的体会，就表示自己已经慢慢搭起与心灵沟通的桥梁，不久之后，就会有非常多自然的创造能量开始在你身上流动。你会开始看见自己已经在创造自己完整的人生、以及每一个发生在自己身上的经验，你也会开始喜欢创造对自己或他人更有益的经验。你会开始想要将精神投注在那些无论世界怎么改变、依然都还是自己最高和最有成就感的目标上。你了解生命的本质既美好又丰富，有时还很好玩；你也知道拥有自己真正想要的东西不需经过挣扎或勉强，这是每个活着的人与生俱来的权力。这就是创造预想画面发挥它最重要意义的一刻。

        以下这个比喻，希望能为你解释得更清楚:

        将生命想象成一条河流，多数人都牢牢抓着河岸，不敢贸然放手，随着流水漂向远方。但到了某个时间点，我们每个人都一定会松开双手，放心让流水安全地载着自己。就在这个时候，我们学会“顺水而流”——这种感觉也很不赖。

        一旦我们习惯顺水而流之后，就可以开始放眼未来，并且勇敢向前，我们会选出一条看起来最好的路径，沿途绕过大石头和枯树枝，在众多渠道和支流中决定自己想追随的方向，整个过程还是保持“顺水而流”。

        这个比喻告诉我们，我们大可坦然接受现在拥有的人生，顺其自然，率性而为，同时负起人生由自己创造的责任，有意识引导自己往目标前进。

        记住，创造预想画面是你的万用法宝，适用于各种层面，它对个人的心灵成长通常也很有助益。不妨就利用创造预想画面，想象自己是一个更放松、心胸更开阔的个体，顺着生命的流动活在当下，并永远观照自己的内在本质。

                                          ——《每一天都是全新的时刻》