心安住了，其它都无关紧要了

心安住了，其它都无关紧要了

                     ----阿拉丁956

受“小隐隐于山，大隐隐于市”的启发及萌想，一改之前站桩的安静环境诉求，大胆尝试一边听书一边站桩，感受感受心安住的状态如何？持续多长？稳定度如何？

犹如老虎伍兹练习高尔夫球一般（当然不能跟他相较，但思路是一样一样的，哈哈），并不是非得找寻一处不受打扰、安静之地挥杆练习，而是专门刻意播放嘈杂音乐在嘈杂环境中练习自己的专注度，毕竟赛场上并不是一如你所思所想所愿的那般肃静，什么情况都有可能发生。

环境，你是无法选择的，唯一能够选择的就是如何去适应它，且享受它。

之所以一个小不拉几的站桩也值得大书特书，的确是感受到了它给予身体带来的变化。这种变化不要说之前不知晓，就算是练习过程中都不敢有太大的奢望，只是相信它、坚信它对自己身体有益处，仅此而已，就坚持了，尔后就没打算停下来。

 

也许有人对“相信乃至坚信，会有如此大的吸引力”不可思议，似乎有点玄乎其玄了。其实，这是真实的感受。之前，在刘力红老师的《思考中医》里有提到“信任的力量”，尔后就一直尝试——不管是站桩，抑或跑步，都坚信：只要持之以恒，一定有让你惊喜的一天。

有些东西，事非经过不知“易”。也就是当你真正把心思完全交给你从事的运动项目之时，你就会感知到：坚持它们其实不难，而且比预期的顺畅多了。因为相信，所以喜欢；因为坚信，所以持守！

昨天站桩这一微调，长期效果如何不敢贸然断定，至少过程的感受区别不大，而且意念也一直跟随身体的变化（肠鸣、打嗝、放屁、手指气血流动等等）在不断感知，挺舒服的。训练完毕，也是一身的轻松毫无疲倦感，挺好！

看来，外部环境其实不是关键因素，关键的是你当下的专注程度如何？若你心宁了，安住了，坚信效果就一定不会差。若你杂念太多、思绪飞扬，就算很寂静的某一个安静之地，你也无法专注于当下，自然也就无法体验其中的愉悦。

于是，还是回归往內求的本真单纯——心安住了，其它都无关紧要了。

如此，世上也就无难事了。但愿“大隐隐于市”对你也有一点点启发。

2022年9月21日星期三