第二个培训日（外场教学）
一、教练带飞双人伞、示范飞行（1课时）
教练带飞并讲解科目注意事项、航线规划、操控要领；较大俯仰（正常进入，连续做3次，第四次控制恢复）；限时8字；50%单边塌陷； 【视学员、天气等情况由教练决定是否在把控下交由学员实践体会】。
二、大山飞行练习（3课时）
1、热身活动；场地、气象条件观察评估；
2、制定汇报飞行计划；
3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；
4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；
5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；
6、选择合适方式起飞；
7、俯仰练习；
8、双边配合重心转弯
9、U型消高进场、靠近半径20米圈降落。
三、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）
第三个培训日（外场大山飞行教学
一、大山飞行练习（4课时）
1、热身活动；场地、气象条件观察评估；
2、制定汇报飞行计划；
3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；
4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；
5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；
6、选择合适方式起飞；
7、限时8字练习；
8、30%、50%单边练习；
9、8字消高进场、靠近半径20米圈降落。
二、教练员对学员的练习进行总结讲评四及评估（评估合格后进入下一阶段练习）
第四个飞行日（外场教学）
一、教练带飞双人伞（1课时）
1、教练带飞并讲解科目注意事项、航线规划、操控要领；快速360（临界螺旋）；初步摆荡；前缘塌陷；D(C)绳控制飞行；【视学员、天气等情况由教练决定是否在把控下交由学员实践体会】。
二、大山飞行练习（3课时）
1、热身活动；场地、气象条件观察评估；
2、制定汇报飞行计划；
3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；
4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；
5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；
6、选择合适方式起飞；
7、左右连续360度练习（顺、逆风飞行）；
8、快速360度练习；
9、U型消高进场、进入半径20米圈降落。
三、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）
第五个飞行日（外场教学）
一、大山飞行练习（4课时）
1、热身活动；场地、气象条件观察评估；
2、制定汇报飞行计划；
3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；
4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；
5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；
6、选择合适方式起飞；
7、初步摆荡练习；
8、D（C）绳控制飞行；
9、8字消高进场，进入半径20米圈。
二、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）
第六个飞行日（外场教学）
一、大山飞行练习（4课时）
1、热身活动；场地、气象条件观察评估；
2、制定汇报飞行计划；
3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；
4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；
5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；
6、选择合适方式起飞；
7、前缘塌陷练习；
8、全加速练习；
9、阶段性熟悉、深化巩固所学科目（根据单个学员的实际情况由教练制定）；
10、D（C）绳控制降落（根据气象、场地条件进行）。
二、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）
第七个培训日（外场教学）
一、教练带飞双人伞（1课时）【结合气象条件确定是否进行此项】
1、教练带飞并讲解科目注意事项、航线规划、操控要领；动力、热力气流的捕捉、盘升；
【视学员、天气等情况由教练决定是否在把控下交由学员实践体会】
二、大山飞行练习（3课时）
1、热身活动；场地、气象条件观察评估；
2、制定汇报飞行计划；
3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；
4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；
5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；
6、选择合适方式起飞；
7、山前动力气流的捕捉、利用（根据气象条件进行）；
8、双边配合加速器的使用练习；
9、根据场地、气象条件由学员自由选择消高进场方式，进入半径20米圈。
三、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）
第八个培训日（外场教学）
一、大山飞行练习（4课时）
1、热身活动；场地、气象条件观察评估；
2、制定汇报飞行计划；
3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；
4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；
5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；
6、选择合适方式起飞；
7、热力气流的捕捉、利用（根据气象条件进行）；
8、主动控制（线性飞行）的练习；
9、根据场地、气象条件由学员自由选择消高进场方式，进入半径20米圈。
二、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）
第九个培训日
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