很多时候，人总会受到很多来自别人的看法，然后影响了自己的判断。
有一种生气叫别人觉得你生气了，。 可能有一天，百无聊赖的你遇到了一件倒霉的小事，当时可能自认倒霉的过去了，然后你可能会选择给别人讲诉，接着戏剧性的一幕是来自别人的气愤
为什么你不找他理论。 要是我就……
接着你就一发不可收拾的生起了闷气，影响了自己一天的心情。我是觉得不开心的事情有时候并不需要去过多地倾诉，在倾诉过程中反而加深了你对这份不开心的印象，再加以别人的情绪化，火上浇油地添堵。
最有印象的事情是在我一次搭公车的时候，前面有两个中年模样的妇女，在讨论一些琐事，因为声音特别大，所以对她们谈话的内容有所耳闻，一开始只是简单地唠叨唠家常，后来不知道是谁先打开了抱怨的话匣子，其中一个妇女就大吐苦水地抱怨起自己的丈夫，这不是那不是的，另一个妇女就在一旁劝说着，得到劝说的妇女好像打了兴奋剂更加地喋喋不休地说起来了，结果是妇女是越来越委屈，另一个妇女也一起讨论起家里的不如意。两个人都是满肚子怨气。
坏情绪其实是会感染而且会发酵的， 并没有所谓的你分享了一件痛苦的事情，你的痛苦就少了一份的分担。当生活不如意的时候，我就觉得需要用我们的涵养去包容它。
涵养真的是一个人身上最美的标签。
有些人天生就有一种让别人特别舒服的感觉，你会羡慕他的人际如鱼得水，但是你永远不会知道一个有涵养的人背后是出于一颗用善意揣摩他人的心。当涵养成为你性格里的标签时，那时候你就会知道来自天性的习惯会让你多么受到别人尊重。
而且感触特别深的是，当我能够很好地控制我自己的情绪时，那时候的我好像交到的朋友都会是特别谦逊，设身处地会去考虑我的想法的人，当然我也会特别包容我的朋友，
我才知道一种好的习性可以吸引相同习性的人。
你会说是不是有涵养不就是没有脾气吗？其实不然，每一个人都会有自己的脾气，再有涵养的人也有小宇宙爆发的时候，他也会生气，也会抱怨，但是他们知道不在人前生气，尽管不如意，能够及时地控制住自己的情绪我想才是真正的成熟吧！
生气前先等待3秒钟，你就会发现其实也不如想象中的那么气愤，慢慢地你就少了一个随时随地发脾气的习惯了。
我知道你喜欢那种抱怨过后的安慰，很有关注感的样子，我会经常在朋友圈看到关于自己今天多倒霉，多难过的朋友圈，下面往往会跟上很多评论，但是很多时候评论会从一开始的安慰到两个人的消极。那时候我就知道难过的事情不该分享，而是应该像垃圾一样把它倒掉的一身轻。
我会想，难过的时候就跑跑步，写写字，海吃海喝一顿，也许就没那么不开心。所以我的朋友会觉得我快乐地像个二逼，但是只有我自己知道，我也会生气，也会难过，只是我自己能够积极地去消化这些坏情绪罢了！！！
希望可能帮助到你！！！
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