昨天，出去办事，很明显的被人打发了。看着别人理所当然的说着自欺欺人的话，我没有愤怒，甚至没有不高兴，还礼貌地跟那些人告别。然后，平静的开始自己的工作，好像什么都没有发生似的。
仔细回想这件事情的始末，为什么我不生气？
对这件事情的结果，我没有事先的预设。相信要做成一件事，会有很多种方法，而且我也愿意去尝试用多种方法去解决问题。
因为我没有在脑中预设一种场景，或者一种结果，所以，当事情的发展没有按照我的预设去进行时，我没有预设与结果之间的反差，也就不会产生不好的情绪。在我的意识里，只是看到了一种现象而已。假如，我预设了一个场景：当我提出我的问题的时候，对方作为一个政府工作人员，一个公仆，应该要按规定来办事，应该要真诚的接待，或者还有更多的应该的话，那么在遇到这样一个睁着眼睛说瞎话的人时，相信以我的爆脾气，一定会愤起指责。然而，我没有，我应该感谢这个人，让我验证了这个进一步认识世界的理论。
想起前几天晚上对着老公发脾气的情景：那天我下班回家，本来很高兴地跟婆婆一起做饭，老公从外面走进来，看见我问道：“你怎么回来了？”我当时就炸了：你什么意思啊，不希望我回来啊，我哪里碍你眼了？一连串的抢白，令人目瞪口呆。之所以会如此激动，是因为在我的头脑中预设了一个场景，老公看见我回来了，应该是很高兴的，或者还有其他的应该，但就是不应该是这种疑问。但是，别人为什么就不能对你提前下班感到惊讶，别人为什么就不能对突然看见你在家有疑问，别人为什么就不能用疑问的语气来跟你打招呼呢？
生活中还有很多种令我们生气或愤怒的时候，其实都是我们在事先有了预设，而结果与预设的不一样，这才导致了不良情绪的产生。
我们是否应该带着“我预设了什么”的觉知去生活，去做事，去与人交往。觉知到自己预设了什么，就能知道自己的思维局限性在哪里。同时，根据别人的反应来判断别人在事先预设了什么，也能更好地调整自己的思路。
如果我们在与人交往时，清楚知道别人预设了什么，那么我们不说一定会让自己成为别人喜欢的人，受人尊重的人，至少不会做出触犯别人的事情来，除非是故意的。这就是我们常常说的“以己度人”、“站在别人的角度思考问题”。
去别人家里做客，别人会预设什么？你又会预设什么？我想：别人一定会预设，来做客人的是尊重主人的，是有礼貌的。我们做客人的会预设，主人是热情的，是欢迎自己的。都了解了这些预设，而且做到了，那么宾主尽欢。否则，结果很难说。
在与人一起共事时，你会预设什么？你是会喜欢符合你预设的人，还是不符合的人呢？当你在思考这问题的时候，我想你应该已经知道了，应该怎样与人共事。
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