10.10

10.10觉察日记

      今天一天都没有很好的觉察。下午志嫔和红珍的个案，因为有事情，进去了几分钟，不得不退出来。得知志嫔个案里聊到去线下课，老公的不支持，老师给的指引，我也收获了。到现在，我还没有勇气给老公开口说。下午心燕需要我们的照片，我忘记拍了，这个忘记是自己的逃避，因为我一直不喜欢拍照，总认为自己不漂亮，拍出来的照片是那么不自然，不美。不自信不欣赏自己的小我又在作祟。昨天早上，一个校长说，我的一个男同学聊我说当年我是大美女，如果是以前，我会否认。昨天我开玩笑的说，一个个为什么不早说啊，让我自卑了几十年，我一直认为自己很丑，没有男生喜欢我。原来我是同学们心目中的美女。这个消息来的太迟太迟了。

      明天休息一天，老公打电话问他是否回家。因为我明天有个案，所以内心不希望他回来，我不敢直接对他表达。自从进导师班，我更喜欢一个人待在家里。我觉察到，那个小我不敢真实表达自己，害怕被误解，害怕他不高兴。直到今天，我还是没有告诉老公我去长沙线下课。

      晚上和老公聊天，老公发了一张自拍照片，我也给他发了一张，我告诉老公，看着这两张照片，我配不上他了。自我否定又冒出来了。我本意是夸他精神夸他帅的，结果却是否定自己。

          晚上临爱，我找寻家里能量场高的地方，家里能量场高的地方太少，站在哪里都没有找到让我愉悦的感觉。身体带领我到阳台门口，我知道我在用头脑。后来打坐呼吸。清醒状态下，我仔细思考，我需要什么样的人生，我需要什么样的生活，脑子里没有清晰的目标。我的愿望是什么，我的方向是什么，我不知道。这是不是我的卡点呢？