2022-07-06 北京 阴天
看不见的DNA
昨天7/5 Nancy生日，公司吃蛋糕。小雨说：我不吃，我妈妈不允许我吃奶油。我妈妈是瑜伽教练。她很严格。
我的第一反应是：食物之所以能产生效应是因为你相信。
江老师提醒：过度的唯心肯定不对，你不能否认食物本身所携带的成分。
不同水果不通食物有不同的营养和能量，的确是事实。我遵从这个事实。
但真正对你身体产生化学反应的是你的信念。
因为你深深相信，吃奶油就会长脂肪，吃辣椒会上火。
如果能拿掉这个限制，就没事。
从科学的角度来看，你要保持健康一定要遵从健康的饮食。
从能量的角度，更多的影响来自潜意识的信念。
比如我有一个信念：所有的水果都不上火。所以不管是荔枝榴莲还是其他都没事。
但是你有一个信念：热带水果容易上火。
「上火」本身是一个假设，是个伪概念。世间有太多这样的人造的概念。
你可以说这个食物的能量与你的身体不相容，产生了不和谐的部分。
一个觉察：这个信念更多的是来自于我的母亲。因为我的妈妈也是这样想的。
这就引申到DNA的潜移默化的影响。
一个人的DNA基因跟一个人的个性 特质 情绪相关，一个家族的DNA在代代相传，除非得到序列改变。
想到这里，我又不由得深深吸了一口气。
复原力
晨读30分钟：
身体就是能量场，就是接收器，你要听什么样的广播？
你打开的是那个频道接收器？
很多人的内在广播。有很多声音：评论，判断，指令，甚至斥责。
调小/关掉内在生活的背景音乐，那是非常老旧的信息系统，那是过去的一些负面的限制信念，重新设置，把频道调到自然愉悦开放的状态。
当你这么做，你的生命就会打开。
你可以接收到与自己内在的一致性和生命的意图最大关联的频道。
信任。内在智慧，你是完整完美完全，你是有智慧有力量有能力，你有无限潜力和丰富的资源，你可以做出最佳的选择。--埃里克森五大原则
聆听内在和外在的实相。--带着欣赏和好奇心去提出有力的问题，建立强有力的内在对话系统，直到提问变成自然的内在和外在的「领导力」习惯。
何谓领导力：具有自我驱动力，自我领导并帮助他人一起去达成某个对社会有益的目标。
流动。你在做事的过程中，内在与外在的流动，链接以确认身心一致，你与外界与他人的交流从而得到启发和灵感。你还想到了什么？
菜单法：你有很多选择，你可以选自己的菜式，你可以单点或混搭
头脑风暴：讨论和探索可行路径，提供更多可选项，“要想得到你想要的东西，最好的方法是什么？”
用度量式问题创造动能：1-10分，给自己打分
行动步骤
承诺度/决心/投入度
自信
对结果的有效性
动力
满意度
舒适度
里程碑
优先级
风险
练习：米尔顿写给萨莉的一封信
在更深的层面上，对你来说，什么是值得去做的？
当你思考自己的目的是，最好的结果是什么？在这件事上，你真正想要的是什么？
要轻松得到你想要的东西，你需要成为什么样的人？
这样的人会拥有什么品质，至少列出2种？
你如何自然轻松获得这两种品质呢？
为了最好地处理这件事，你最有可能开始去做什么？
还有哪些解决方法？还有哪些步骤？
第一步怎么做最好？
你什么时候去做？
回答这些问题可能有点难，但也只有你知道如何真正得到你想要的东西，你内心有所有的答案。
信任它，找到你的内在智慧的百宝箱。
- 其他学习
看了一个视频：灵性觉醒四个阶段
1.受害者阶段，「人皆有命」的阶段
2.显化者阶段，学习显化阶段--引导注意力-我让事情发生
3.丰富的体验源自我，美妙经由我发生，臣服生命之流--我顺应
4.与生命的合一，回归合一
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