经常会有一个烦恼,下定决心要改变自己,也立下了目标,可一到实际面对时,刚自律了一会,准备休息十分钟,打开手机刷刷视频,看看热点,一天就过去了,面对这种情况,我相信很多人都遇到过,分享一下自己的办法,将自己的目标提前在小本本上写下来,那种便携式本子,自己记录好自己的起床时间,每做完一件事情,在上面记录时间过程和评价,当晚上复盘时,你就会感受到过去从未有过的充实和满足,这是浑浑噩噩的一天所没法比的
经常会有一个烦恼,下定决心要改变自己,也立下了目标,可一到实际面对时,刚自律了一会,准备休息十分钟,打开手机刷刷视频,看看热点,一天就过去了,面对这种情况,我相信很多人都遇到过,分享一下自己的办法,将自己的目标提前在小本本上写下来,那种便携式本子,自己记录好自己的起床时间,每做完一件事情,在上面记录时间过程和评价,当晚上复盘时,你就会感受到过去从未有过的充实和满足,这是浑浑噩噩的一天所没法比的
本文标题:自己培养自己自律
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