今天是2024年10月3日
Nancy享受早起的第2913天，记录小确幸第1738天，每日复盘第634天。
开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.父母新房安装冰箱，电视，感官非常棒。
2.带孩子附近转转，感受假期氛围。
3.享受碳水的快乐。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.继续休息放松。
2.返回自己家。
【日习】学习内容，比如新知或读书笔记
1.天天分享：你内在的英雄战无不胜 Your inner hero is invincible.
2.刘润老师分享：松弛，可能是一种允许所有事情发生的感觉。《打开心智》的作者李睿秋老师也说，松弛感的本质，可能是放下想要控制一切的欲望。——今天的分享很难得，心力部分，在心理学更常讨论。
3.网友分享，我最向往的一餐饭是这样的：一个人，一堆碳水，吃到心满意足而没有任何热量负担和心理负担。——做到这个，确实经历过很多，很智慧。
【日省】对自己的前一天进行反思
确定性是自己给的。比如清理财务，让我们看清楚来龙去脉，做下一步计划。比如看见自己对于碳水的需求，允许自己的习惯，而不是一味打压。满满碳水快乐背后，走路都格外有劲，清楚想要调整饮食，必须全部戒断一段时间。在满足自己时，更多的是看见，不否认感觉。确定性让焦虑自动消失，也许这才是生活想要给我们的，松弛感，允许一切发生。
【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
1.每日复盘Day633完成，冥想放松Day615
2.睡得饱饱的，一觉到天亮，四点多就起来啦。
3.写完每日复盘，出门买早餐，走走很舒服，热乎乎的喝碗羊汤，暖暖的。
4.宅在家的快乐，感觉一直嘴没停，不断地投喂，哈哈，享受国庆碳水两日游。
5.前一天散步时，发现一家很火爆的米线店，中午点个外卖试一下，还不错。
6.中午收到了新电视和冰箱的送货，好效率。不到一天，配送到位。
7.关照自己不舒服的瞬间，及时看见，接纳调整，对自己的爱。
8.跟老人孩子，去老家附近的公园转转，看看泉水，感受水边的宁静。
9.去老房子旧址看看，根据周边电线杆，大体判断出位置，感动。
10.吃了一支蜜雪时光抹茶冰激凌，第一次吃他家的，口感还不错。
11.最近碳水吃的多，出门走了那么多路，都没觉得累，喜欢散步的感觉。
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