检视阅读《重塑心灵》

1看包装

书名:重塑心灵

作者:李中莹

建议上架类别:心灵成长

出版社:北京商业出版社

第一版第一次

2看整体

NlP是研究大脑的运作规律，通过控制大脑获得成功快乐人生的方法。总分总的结构，中间各章分别说明了NLP的各个具体概念和工具。

3看细节

在检视阅读的粗读部分，还是容易陷入细节。搞不清楚自己的目的。看到自我价值这一章，就直接索引过去，从头到尾把这章读了一遍，抓到了很多有效的点，始终舍不得停住，直到把这一章看完。虽然，对于提升自我价值的方法收获颇多，却没有时间去了解其他的章节和全书的整体框架。只是打算下一步对各个主题相应章各个击破。我是个自我价值不足的人。感觉不成功，不满足，不快乐。提高自我价值感的方法是多做，做好多的足够多被肯定的感觉。对于迫切需要获得成功快乐人生的我来说。我一定要去多做，多尝试。获得自信自爱自尊的美好感觉。

4做判断

获得成功快乐的人生的方法正是我迫切需要学习的。李中莹是NLP的顶级大神，听易仁永澄老师提过，一定好好做分析阅读，用成甲老师以慢为快的方法好好学会管理自己的大脑。

5粗读

两三个月内快速提升自我价值的方法是言出必行，言出必准；有所不为，有所必为；接受自己肯定自己。我要注意我的语言模式，少用模糊的语言，增加我语言的力量。同时对自己负责，不去否定干涉别人。对先生、孩子，肯定感谢，增加我语言的能量。学习nlp从增加自我价值做起。