修心时候为什么要时常忏悔？因为忏悔就是回光返照，照谁？照自己，，绝对不是照他人。反省自己是否有过失，有不对的地方。这个怎么看？就在与人打交道，做事当中去看。 因为外面就是我们借假修真，提升自己的一面镜子。借着外相，提升我们自我的德能。
生重惭愧，生大怖畏，断相续心，发菩提心。
忏悔的好处就是，内观知止。知道停止。停止以后，这个恶的力量，相续的力量就弱化了。由无明转向清明。
所以，修心里面经常说到一句话，一忏忏了千年罪。恶的力量，习性都不是一下子形成的，它有一个累积相续的过程。而反省自我，忏悔自我就是良好的对治方法。
知道自己做的不对，反省，再转念转行为，其实就是在改命，因为在自行改变生命轨道了。而做这些，需要我们日常生活中不断的去训练自己内观的定力。定力增长了，福也就来了。因为断恶就是增福。福来，一切也就容易顺心如意了。
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本文标题：反省自我，忏悔的重要性，可增福
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