金刚书院2018-07-22《一万小时定律》王莹第258天瑜伽共

金刚书院2018-07-22《一万小时定律》王莹第258天瑜伽共修分享

瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。

1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！

今天是周日瑜伽共修的时间，提前准备好瑜伽垫和衣服，早晨尽可能准时来到共修美丽华场地，带着让自己身心健康的觉知认真的做每一个动作！瑜伽后和同修们一起做了感恩冥想！感恩身边的每一个人，无论如何，每个人都拿出最宝贵的不会重复的生命时光做到为别人服务！所以我们无限感恩生命中每一个的遇见！近期孩子爸爸在工作中遇到选择的问题，我们俩共同学习并探讨智慧，同时我分享我每次是通过冥想来面对所遇到的问题的，非常随喜冯延红当天晚上就开始做冥想，所以我始终记住冯老师那句话“真理是用来践行的，不是用来相信的”，努力践行，静候花开。

2.每天种财富的种子。每天种下成交别人的种子！

早上从美丽华共修出来，就看到一位弓着背声音沙哑的老人，蹒跚地走向另外一辆车旁，“给一毛钱买个馒头吃呗”，我当即就停下车，直觉感觉他就是佛陀一样，我内心充满感激，感激遇见，拿出车上仅有的钱喊到“我这里有”。现在想想都很激动，感人，感谢自己能有意识地停下来，做出一系列的动作，并且是充满喜悦的去做。

3:种下信守承诺的种子。

仁善瑜伽馆今日做活动，7点半开始，因为参加共修而耽误了没有到现场，种下了没有信守承诺的坏种子。当我意识到马上做冥想，种下信守承诺的种子。回忆起上周一答应闺蜜的儿子请他吃大餐，抓紧电话联系闺蜜，定下中午11点半请家人和闺蜜和她家宝贝一起用餐，餐中我们俩尽可能的满足孩子们的种种要求，种下不给他人制造压力的好种子。

感恩行为转化:

感恩瑜伽同修的互相陪伴！

感恩领导包容理解工作！

感恩家人的支持和理解！

感恩老师智慧的引领，感恩冯老师为我解疑答惑，感恩冯老师让我坚定信念，不断践行一切不来自于种子投射的事物不可能存在！我是一切的根源！”

感恩瑜伽让我越来越智慧，每天带着断欲望，去愤怒的觉知练习！越来越包容！把我练习瑜伽的功德回向给自己和家人身心健康！

金刚书院2018-07-22《一万小时定律》王莹第258天瑜伽共修分享

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