人破解焦虑送你三把钥匙：改变想法，正视现实。不要抗拒恐惧，也不要期望自己一下子成功。每个人都会遇到各种各样的问题与挑战。接纳自己的担忧、焦虑，减少认知失调，改变想法，才能告别焦虑。立刻行动，脚踏实地。心理学上有一条原则：行为可以改变并塑造一个人。与其在幻想的未来中焦虑不安，不如立刻行动，在脚踏实地的实践中安慰自己。活在当下，乐观生活。生活中的各种焦虑，来自对过去的悔恨、对未来的担忧。活在当下，才能由内而外生出欢喜和勇气。请接纳自己的情绪与自己和解，情绪就能顺其自然被化解。希望你努力，但也别焦虑。你对生活的决定权在自己手中。
喜欢自己实践营进入了第20天的课程：拿回幸福决定权。 幸福的决定权在谁的手里？我们当然都会答：在我自己手里。可是，...
如果决定权在别人手里，自己再焦虑也是没有用的。 这一周都在担心同一件事情，无法静下心来工作，但其实决定权在领导手里...
今天我爸对我说了这么一句话:“别人的话只能作为你的一个参考。” 很多时候别人是出于好意或是出于坏意给你的信息都是需...
最近，婆婆和妈妈都不约而同过来开导我，你都三十的人，孩子上小学了，赶紧生二胎吧！ 生二胎养不活！我敷衍回答道。 你...
我的父母是军人，在我的童年教育中，他们是过于简单而粗暴的，童年的很多记忆对于我是灰色的。那时，挨打就是我小时生活的...
影视剧、小说、漫画的二次元世界，好像总是比现实精彩。 以前我一直觉得，这是单纯地因为他们的生活确实比我们的丰富、顺...
001几分耕耘，几分收获 收入决定权完全掌握在自己的手里。如果你能“挣”更多，你才能得到更多。你的收入准确的体现了...
又感觉非常累，好想睡觉;又感觉非常难熬，不知所措…… 不管做什么事，决定权在自己手里。 他人的建议只是参考，行动是...
一直有换工作的想法，可是呢，一直没有合适的机会。待在小地方久了，不仅容易憋出病来，更会跟不上时代的步伐，深深地认...
我已经不好意思跟别人说我要休假这件事了，从九月份就跟领导说要休假，到现在已经十一月中旬将至，出行计划没有，行李没有...
本文标题：决定权在自己手里！
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