今日早餐:杂蔬土司+红茶
3/27 打破困难的魔咒,只需要从一件小事开始开始坚持做早餐有多难?评分的话,只有1分,因为根本不难。真正的困难,来自于自己潜意识中对这件事的判断。
也算不上懒癌,只是自己不知道从何下手而已。所以,不如把一个你觉得困难的事拆分成若干个小步骤,这样下来,很容易就做到了。
对于早餐这件事,可以这么拆分:
购置厨房用具
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买一个可以预约煮饭的电饭煲,这样如果你赖床的话,醒来也可以有热腾腾的饭吃。不是有不少懒人版的电饭锅炒饭之类的么,一点都不费功夫。
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买一个不粘锅,如像我这样的,炒煎都可以弄的粘锅的,不粘锅真的是不能或缺的厨房用具。
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买几个好看的碗盘,真的可以提高幸福感,这样就有了坚持做早餐的信心了。还有记得买一条好看的桌布,这种搭配,百看不厌。
挑选几个适用的厨房APP
我一般用的是下厨房,体验真心不错,而且他们的集市,好多养眼的厨具,不管买不买,看的就是满心欢喜。还有一个是keep。虽然这是个健身app,但是大家晒出来的食谱看着特别接地气,一大群人一起每天坚持做早餐,自己肯定也很有动力了。除此之外还有几个公号,比如咕噜健身厨房,比如豆果美食,都是颜值高又接地气的。
只看简单的菜谱
早餐不用复杂,看简单的菜谱就可以了。快手早餐很适用。但是也不用完全照着菜谱来,稍做调整,加入自己喜欢的食物,这才是最好的搭配。
所以说,你觉得复杂又难以坚持的事情,只要拆分成几个小部分,就可以很好解决了哦~
早安。
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