1.老二的时间已经转到晚上7:00左右睡觉，凌晨3:00左右醒来。今天他3:00多醒来我还很困，没为他起床做吃的，优先照顾自己
2.现在做镜子练习虽然没有完全进入状态，但已经不排斥了（有进步）
3.给老公做营养丰富的早餐。准备给他做早餐时发现家里面条粉干都没了，没情绪接纳现实，解决问题骑电瓶车去买，（当所有一切的发生都认为很正常时，心情会更加平静）
4.洗衣服时，边洗边听音频（会利用时间及爱学习）
5.中午请老公一起去看楼盘，谢谢老公的配合
6.晚上参加朋友的生日会，愉快！出门时与孩子们打招呼，这个点我有明显的进步
7.给大娃做夜宵。（给他做吃的向他表示爱）
8.读书打卡，好像有半个月没读书了，不勉强自己每天打卡，但打卡的时候状态都是很好，允许自己循环渐进
9.今天已经是第三天11:00前可以休息了（点赞）
10.今天觉察到我越来越自信了，每天的自我肯定功不可没。
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