坚 持

  今天和你分享的一个词语“坚持”，可能你会觉得，坚持不是很简单的嘛。就是一件事情，一直做下去，我这里说的坚持可能会超出你的认知。我这里讲的坚持和你大脑中想象的坚持可能不一样。

 你大脑中想象的坚持，可能会是带着某种情感，更为重要的是，你的这种坚持是做给别人看的，让别人感觉到你很厉害，你能够坚持。比如说，我每天写文章，如果是你说的这种坚持，靠的外界给我的鼓励和认可，我肯定是不能持续到现在。那我靠的是那种坚持呢？本篇文章说说的“坚持”，就是我的一种习惯和从事某种问题的方法，还是拿写作这件事情来说吧，在别人的眼里，会觉得戴老师真能够坚持，可能会觉得我会很厉害，很伟大。没有你想象的那么伟大，那么厉害。这就是我的一种生活方式，一种习惯，这就你养成抽烟和喝酒一样的道理，我每写一篇，我的大脑也会和抽烟一样，给我分泌多巴胺，让我感觉到快乐。如果，你也开始每天写一篇文章，写个一年，你也会有我这样的习惯。

   好的，现在我就和你来详细聊聊，我所理解中的：“坚持”

第一、任务拆解

    那么一件事情，到底是怎么个坚持下来呢？不知道你有没有看到过这么一本书《刻意练习》，里面就说到这么一个观点，当你遇到一个复杂的任务，或者是一个复杂的事情的时候，第一件事情，不是马上就去做，如果这样的话，你会感觉到非常的难受，你可以将这些任何进行拆解。每完成一个任务就给自己反馈一下，要么是奖励自己一个蛋糕，或者奖励一个水果，我刚刚写文章的时候，我也是这么干的，我都是要到饭点之前写文章，当我文章写好后，刚刚用吃午饭的形式来奖励自己。

   讲到这里，我又想和你分享的我的一个观点“人类会因为外界的反馈而做出行为改变的高级动物”，无论是我们自己，还是别人，当做一件事情的时候，一定要给自己一个反馈。反馈的目的就是对于这个行为的强化，让控制这个行为的大脑神经变的越来越大，随着时间的迁移，从大脑的物理上的角度上观察，负责这个行为的沟回也就越来越大，越来越粗。就如同我写作这件事情来说，我的大脑写作这个沟回可能会很深，神经肯定是很粗。

一个行为的回路是：暗示，行为，反馈，反馈越是强烈，那么行为这个神经就越粗，等到一定的时候，在别人眼里看到的是坚持，和你大脑中想的坚持也就不一样了，你想到的是自己的习惯，自己的行为的全自动化。

因此，这里的坚持，其实就是一种习惯的回路，大脑沟回的深度，大脑神经的粗细程度，可以将一个大的任务拆解成小的任务，完成每一个任务，给予一个反馈，随着时间迁移，就形成了一个又一个的习惯，到那个时候，就变成全自动，也就没有坚持二字了。

第二、大脑可塑性

   第二个和你分享的观点，就是我们人类的大脑是可塑造的。我一直说明这么一个观点，你是你的任何言行的表达和呈现，都是你大脑模块系统对外界的反应，也就是说，你要看一个的大脑是怎么个情况，那么你就看看这个人的行为怎么样？

   反过来，我们刻意去从事某种行为，认知进行升级，也能够塑造我们的大脑，这和我们的年龄没有多大关系，和你愿意不愿意去学习的关系非常大，和你肯不肯吃苦也有很大关系。在我们的生活中和工作中，为什么有些行为，人们很难改变，你说了一遍没用，两遍没有用，特别是我们这些教育工作者，这是因为当对方从事这种行为时，这是在塑造对方的大脑，是非常难受的事情，人都是不愿意让自己不舒服的，因此对方不愿意去做让他去做的事情。

比如说，现在有很多50多岁的人，说我都年纪那么大了，我还学习什么啊，更让人担心的是，哪些大学毕业的年轻人，再也不学习了，还以为，大学里学习到的哪些知识已经是非常多了。

我们每个人的大脑是可以塑造的，那么就需要我们去做这样的事情，认知升级和技能提升，从认知升级的角度上来说，就是要不断的学习，学习，再学习，不仅要学习，更为重要的是，还要让自己去思考，我每天写文章的过程，就是一个又一个的思考的过程，让我看到的信息和我的大脑中已经有的信息建立链，还有就是要多做事情，在真实的世界中，你会遇到各种各样的事情，如果你能够调整好心态，将这些真实世界中遇到的问题，当做磨练自己大脑的机会，那么你就会心态平和，接受这样的挑战，让自己的大脑塑造越来越厉害。

  因此，无论你的年龄有多大，你的大脑是时刻都可以塑造的，前提是，在塑造的过程中，你能不能忍受得在认知升级和技能提升过程中，那一个又一个的苦难，如果你都能够克服，那么你就会变成高手。

第三、聪明+勤奋

     生活中、工作中，你经常会听到这样的话语，做事情时，我只要做的聪明一点，就不需要那么努力了。说的有道理。这在最底层人员当中，聪明的人是能够做出一凡成绩，但是越是处于高层人员中，特别是哪些大城市里的优秀精英，每个人都是非常聪明，那么怎么样才能够超越自己，变得越来越优秀呢？

那就是勤奋的坚持，当大家都是聪明的时候，这个时候，就要看谁的身体好，谁投入的更多的时间和精力，谁能够更有耐力去坚持。不是有那么一句话吗？我们只需要慢慢的坚持，不要让自己停下来，这就对了，因为只要你不停下来，总有人会停下来，只要对方停下来，那么你就是胜利者。

  说到勤奋，在这里我吹个牛，我是全校到校最早的班主任，我是全校写文章写的最多的老师，我带比赛是成绩最好的，我写的论文是获奖最多，我的开发的课程都是精品课程，我的认知升级和技能提升，都是靠我的勤奋来获得的，我比较笨，但是我很勤奋，我速度是很慢，但是我不会停下来，从未来的角度来说，我是受益最大的人。

  因此，从底层群体而言，聪明是有一定的优势，但是在哪些大城市，大家都是精英，都是高手，都是厉害的人，都是聪明的人，这个时候，就要看谁的身体好，谁的耐力强，谁投入的时间和精力更多，这才是最终的胜利者。

总之，今天的文章和你分享了坚持的几个想法：任务拆解，大脑可塑性，聪明+勤奋，期待今天的文章能够给你带来一些启发。