6:15 起床，准备早餐，称体重，出门
6:30--7:40 跑步2.4km，DB
5.14--日常记录D21
今天的2km跑的很惊险，因为昨天喝中药的缘故，加上昨天晚上和今天早上都没有吃饭，2圈下来开始感觉体力不支，甚至有点身体站不住的感觉。这样的信号也给自己提了个醒，身体再也不比以前了，必须好好锻炼下去。
7:40--8:30 做饭吃饭，熬中药
5.14-早餐
8:30--9:30 洗漱，整理，护肤，喝药，取快递
9:30--11:40 学习
11:40--13:30 做饭吃饭
5.14-午餐
13:30--14:40 午休
14:40--15:30 喝中午熬好的排骨汤，出门准备
5.14--日常记录D21
15:30--18:00 学习
18:00--20:00 约吃晚饭（海底捞）
20:00--23:30 熬中药，洗漱，护肤（蒸脸，洗黑头），泡脚（中药）（维e,d，胶原）
5.14--日常记录D21
23:30 记录，手膜，称体重
23:40 睡觉
6:15 起床，准备早餐，称体重，出门 6:30--7:40 跑步2.4km，DB 今天的2km跑的很惊险，因为昨...
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