前段时间，我读了李松蔚老师的《5%的改变》这本书，收获很大。我的读后感就是：看见自己，主动去爱。
读完《5%的改变》，我的改变，可以用4个字来表达，就是：看见自己。
读书和锻炼是疗愈自己内心的最好方法。
这是2021年10月，我在读张德芬老师的《我们终将遇见爱与孤独》时我记在书上的一句话，它一直鼓励和陪伴着我，使我受益匪浅。
她说：世上没人可以陪你走一辈子，请你一定学会和自己好好相处。
她的一句话很打动我：如果你无法回归自己的内心，我在这里陪着你。
怎么陪着你的，就是读书中的文字。你感受着，被同理着，被疗愈着。让你自己看到了自己，感受到了自己，理解了自己，接纳了自己。我就尝试着一点点去爱自己，尝试着慢慢去听从自己的内心，尝试着去感受自己的身体是舒服、是困倦还是疲惫？我变得不再勉强自己、委屈自己。
虽然我没有做到完全改变，但一直在改变，至少有5%的改变。虽然在这个过程中有曲折，有困难，有失落，有各种不满意……但这是一个过程。
就像李松蔚老师说的：“脑袋伸进来，腿还在门外。”没关系，脑袋先伸进来，已经是在行动了。只要我们一直坚持，一直读书，一直学习，一直成长，我们的腿早晚会迈进来的，一切会越来越好。
哪怕脑袋伸进来，看了看不合适，又缩回去了。也没关系，这都是你的自由，都是一种选择，没有好坏。也许原来的最适合自己，或者你1%的改变就刚刚好。
所以适合自己的才是最好的，因为你是自由的。
这段时间，我的状态不错，感觉也很好。特别是和老公的关系，我不再去抱怨、去索求，而是主动去沟通，主动去理解，去接纳，去支持。虽然也经历了一个很难的过程，但是我学会了看得开、拿得起、放得下，学会了选择，学会了走自己的路，学会了自己的人生自己负责……
回头想想，得益于我们读过的书、见过的人、经历过的事。
也许我一直在学，一直在成长，一直在路上。实际上也确实是这样。
主动去爱。
永远相信，幸福会来敲门的。
也许你一直被爱着、被幸福着，只是你还没有感觉到而已。那我们就主动点，主动去爱。
有一位困惑者曾问过一位大师：“我感受不到对方的爱怎么办？”
那位大师说：“你去爱呀。”
那人又说：“我不是不爱他，是我感受不到他对我的爱。”
大师仍然说：“你去爱呀。”
那人继续问：“不是我不爱他，是他不爱我。”
大师继续重复说：“你去爱呀。”
现在我终于理解了，“你去爱呀”，这句话背后隐含的含义。
其实，当你放下对对方的抱怨、要求和索求。你就会发现：原来爱就在那里，你却看不到。
我们要学会主动去爱。
我们一路修行，一路成长，一切会越来越好。
爱❤️的脚印
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