在变淡定的路上

小伙，淡定

今天的结果，缘于过往的积累，未来再大的期盼也总会有约定结果到来的一天，所以生活需要耐心，需要我们今天为明天攒下希望。

八天长假，好快，明天就是返校高峰了。回顾，这七天，时间自顾自的流淌到了今天。每天能工作的时间也是上午、下午、晚上，规划三个时间段的任务，然后向前进，七天其实也就是一个星期罢了，不快不慢。

不淡定的时候就回顾一下过往的知识

人属于情感类动物，其实就是有情绪的物种，情绪的波动在所难免。而探究情绪波动根源，就像人们探究自然规律一样，了解这些规律可以很好的为自己的生活服务。

现在的我面临着就业与毕业的压力双压力，于我而言说大也不大，说小也不小的，心中难免会有万只羊驼呼啸而过的奔腾。好在，近段时间的自我剖析的尝试，我已经可以很好的感知坏情绪的到来。它的存在，会让我个人的效率极低，思绪发散（当然是消极居多）。消极情绪除了影响效率，它还会极大的影响你的判断，甚至让自己的认知倒退。过往面对消极情绪的做法一般劝说自己意志力克服，以未来的高目标来安抚今天的坏情绪，现在想想都觉得扯淡。情绪就像洪水（水位上涨，不是很常见么），宜疏不宜堵，总是堵死在里面，我可不想把自己憋坏了。好在元认知锻炼的路上，身体里渐渐多了另一个我，他教我放下手中的事，去寻找这次情绪的根源。往往钥匙并不在锁头上，所以我再次打开了得到的专栏，从前人的智慧中寻找出路。

对，我就是这么让自己变淡定的，回顾高人留下的思想精华——感谢文字能将这些记载。回顾之前记录下的文字，每一次的回顾笑来老师的专栏都会有新的感悟，感叹自己之前理解的肤浅，感叹这些文字的深邃，感叹“物种”与“物种”之间的差距。总有人跟你经历过同样的事，总有人比你遇到的困难还要大，他们是怎么克服的？他们是怎么度过的？不得不感谢这个通讯发达的时代，让我们能如此轻易的获得这些珍贵但往往容易忽视的思想财富。

前人留下的思想精华，反复吸收；曾经用文字记录下来的生活，不时回顾；情绪发生的根源，反复归因。渐渐的有些了解自己，甚至可以适当的预测自己的明天。但我想为自己制定些原则，为自己预测一个好一点的明天。

接受自己的不完美

违反人性去做事，基本不可能。把自己但平凡人对待，往往胜算会高些。

人天生就有对安全的渴望，对性的渴望，对更好物质生活的渴望。身体累了就需要休息，心累了，就应该学会给自己放假。否认欲望的存在，就像坚信自己才是世界的主角一样，活在对自己的欺骗之中。要正确的处理这些欲望给我们带来的情绪波动，就必须正确认识这些欲望。就像想先提升自己，就必须先了解自己一样，了解自己自己有哪些欲望，了解自己有哪些不完美的地方。

近来你任务较多，基本每天都在实验室度过，一个人吃饭，一个人出门，回宿舍时室友也已经关灯。每天很少与人讲话，渐渐感到了一种莫名的孤立。想想自己曾一度期望自己能有一个安静的环境，属于自己一个人的安静环境。但现在明白，自己是害怕孤独的，我需要与人交流。明面白了与人交流是自己的一种刚需，是自己的生活的一种娱乐方式，是一种很好的帮自己排遣的情绪的方式。但在没有人主动勾搭自己的情况下，我当然会自己主动出击了，主动找人聊天，主动找人搭讪，主动发起话题——对于主动，必须得自己先厚着脸皮来。

我也曾期望自己能一下子就能发生一次大的改变，有时候甚至对微小改变不屑一顾。数次的失败让自己明白：想在短期内发生巨大的改变，是一种存在于理想世界不可能的状态，我必须耐下性子，一步步积累，而不是嫌弃进步的微小而放弃。自己现在应该就是一个小锤子，一次也只能锤下一小块，但是在肖生克监狱，安迪用了17年，一锤子一锤子的锤出了自己的自由。

时间复利的效应只能在长期之后才能初见成效，现在的自己必须耐心。所以在锤下那一小块石头之后，我便不再继续纠结进度太慢，而是转向其他需要学习的领域，明天继续锤另一块。坚信自己总会锤完，何况自己的锤子会越来越大。

放弃一部分安全感才能获得更多

每次坐享，思维总会不自觉跑偏，脑海中总是浮现出这或者那里还没做好，导致自己的坐享效果很不理想。后来我开始解剖这些杂乱思绪的来源——自己对于百分百安全感的追求。其实这些事情自己想不想它依旧会照旧进行，而对这些事情的关注也并不能让自己获得更多，有的只是自己以为的一点点安全感罢了，而这些自以为的安全感对生活不会有任何的影响。但往往实事就是：放下这一部分没有意义安全感，不会有任何的损失，反而会让自己获得思维上的专注，至少对于坐享来说，是。

想想生活中有很多事情也一样，担心找不到对象，而过分关注异性对自己的看法，故意讨好异性，深深害怕自己会失去此刻在这位异性心里的好形象。其实这是一种放错了关注点的我们以为的错误安全感，只需要仔细分析下就可以得到：女生往往不会喜欢这么低自尊的男生。提升自己的自信，提升自己的主动技巧，不失为一种更好的方式和技巧。如此既可以增加自己的实力，也可以增加自己的魅力。恋爱时一个相互学习和进步的过程，想必追求的过程也应该如此。不需对异性过多的吹捧，故意讨好，应该往往在力求平等的基础上真诚相待，至少换来的是尊重。

只有不断的了解自己，才能让自己变得更加淡定。这个过程中，我需要不断的对自己反思，不断从前人的思维精华吸收养料，纠正自己的思维偏差，打破过往的思想困局。