活在当下,感受当下,享受当下。
看似12个字,做到却很不容易。就像今天上班特别忙,忙的我没时间吃饭、喝水、上厕所。
整整八小时,就如“苦行僧”般,不吃不喝,还来回奔波。
本来下班就是高兴的事,也是放松的事,而我,不断的在诉苦、埋怨,这就不是活在当下,还是活在过去。
既然觉察到了,就要改变,放爱听的歌,轻轻哼唱、随着节拍跳起来,感觉好开心,这才是真正的享受当下,哈哈哈!
活在当下,感受当下,享受当下。
看似12个字,做到却很不容易。就像今天上班特别忙,忙的我没时间吃饭、喝水、上厕所。
整整八小时,就如“苦行僧”般,不吃不喝,还来回奔波。
本来下班就是高兴的事,也是放松的事,而我,不断的在诉苦、埋怨,这就不是活在当下,还是活在过去。
既然觉察到了,就要改变,放爱听的歌,轻轻哼唱、随着节拍跳起来,感觉好开心,这才是真正的享受当下,哈哈哈!
本文标题:活在当下
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