今天偷懒了

今天偷懒了

今天上山采茶，挖笋的，累了，不知道写什么，转发一篇养生贴，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

鲜嫩黄芽

花生的做法也多种多样，蒸、煮、炸、炒，样样都好吃，不过能够最好的发挥花生作用的，还是生吃。花生含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物，早晨空腹适量的吃一些花生，能起到养胃的作用，使花生中的营养更容易被人体吸收利用，在胃粘膜上形成一层保护膜，缓解胃部不适，起到保护作用。如果早上吃一点花生，那么你一天的血糖都不会高，花生中含有的优质蛋白和钙质，能够为身体补充所需的营养物质。气血不足的人，最好吃红皮花生，补气血最好，坚持早上空腹吃花生，气血会慢慢恢复。