说一说自己这几天的练习联系内容以及感想：
第一天：先导课
一、半途而废的原因：
1、目标定得太高，特别容易半途而废；
一到新年就立志，比的是制定的目标有多牛。没有重要的时间点重新立志。
2、每天的具体任务不够明确，以至于执行过程非常混乱；
每天的脑容量是有限的，拿来思考该干什么（决策）是很浪费脑容量的。
3、没有督促，没有反馈，没有动力持续行动；
二、课程设置三条原则：
目标明确简单：英文自我介绍。
每天任务明确：每天早上7点接收当天的任务，并努力完成。
明确的淘汰制度：2天未完成即淘汰。
三、相关介绍
为什么选择英语自我介绍：英语是刚需、自我介绍能消除陌生感、满足三分钟的自我介绍
学习形式：写、读、背
四周大纲：1、准备，2、基础，3、提高，4、实战
100%的投入，比99%的投入要大很多很多！半途而废不是瞬间的过程，而是一个渐变的过程。
第二、三天：写中文的自我介绍，每天各两段。
在执行的过程中发现，自己从来没有认真写过自我介绍，平时都是随口而出，想到什么说什么。
用文字表达出来还真不是那么简单：文字需要精炼，内容概括性要强，前后得有联系，还要埋伏几个话题点以便吸引大家愿意就某个话题继续交流、最好能让大家瞬间记住的同时形成一个良好的整体印象。
第四、五天：将中文自我介绍自己找资源进行翻译。
和很多同学一样，这一部分一开始是有怀疑的心理的，因为一切都靠自己，没有帮助没有指导，甚至建议可以上淘宝或其他收费渠道进行翻译，这不是跟刻意练习的学习相违背的吗？
但是，启用自己的元认知后，告诉自己：听话、照做，完成任务之后再做评价。
我是通过有道词典一句一句翻译的，给我带来几点收获：
1、原来有道可以整句甚至整段地翻译，而且精准度还不错的。
2、自己写的自我介绍，当然最清楚要表达的意思，通过有道翻译过来的英文，自己读一遍后发现原来英文表达是这样的，有一种“原来如此”的感觉。
3、在翻译的过程中，对原来的文稿进行了细微的调整，让句子的表达更通畅。
4、自己动手，以一种“研究”的心态去完成任务，收获非常的大。感叹刻意练习训练营特意选取了自我介绍这种方式。因为与每个人自己息息相关，都发自内心地希望能完成任务，自然动力十足。
第六天：组队、鸡血视频、简书
能参与这个课程并持续行动到第六天的小伙伴，大概率是能坚持到最后的。所以，在选择战友的时候不需要那么刻意，很有缘分地与阮立志组队，并取了一个很响亮的组名：立志喆。
第七天：写感想、立誓言
一周的准备课马上就要结束了，收获不少，动力十足，已近迫不及待地希望下周的到来。
100%地投入带来100%的成果，期待课程结束时，收获满满，以最佳学员的标准要求自己。
誓言：
这将是我2018年实现的第一个目标。刘喆，加油！
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