【节选原文】
你大脑中绝大部分是愚蠢的。好吧，确切地说，不只是你一个人的大脑——你抽烟的时候，它不会考虑到肺癌的可能性，你锻炼之前，它也不会幻想漂亮腹肌的好处，从这个意义上看，每个人类大脑的某一个部分都是愚蠢的。
更糟糕的是，它是大脑里比较顽固的部分，会找到长期维持这种状态的方法。它会识别并重复模式，直到接收到不同的新指令。它的名字叫作基底神经节。
【拆解】
所有的人的大脑中某一个部分都是愚蠢的。
比较顽固的部分，会以一种固有的常态维持并重复着。
直到接受到新的指令，才会下决心发生改变。
【举例】
每天决定跑步不少于一万步。
但常因为客观原因而放弃，比如今天下雨了，今天上班累了，今天有宴席了……
因为思想上惰性，不知不觉就放弃了。然后有了一次放弃就会有后面更多原因的放弃。
【学以致用】
我要坚持完成每日一万步。
不规定自己必须一天当中一下子完成。实施起来很累，然后就有畏难情绪抵触。
早上去家附近的超市买菜可以改步行。
晚上去培训机构可以来回步行。
白天的上班，有机会跑也决不干坐在车里。
利用微信运动，找到朋友圈的运动达人，做榜样，坚持每天打卡。
拆解人：Good Luck Ding
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