报了一个关于思维导图的课程，马上就要开始讲课了，我的课件还没有准备好，确实是有一些焦虑了。
为了逼自己一把，我总是给自己设立一些目标，比如主动设计课程，讲课。就像我最近正在干的这件事，其实我知道这会让我很焦虑。
但只有这份焦虑，才能驱动自己主动学习，锻炼，并掌握新技能。
离开始讲课只有不到两周了，可我的课件还没有准备好，还在整理素材，框架都没有设计出来。在思维导图中，我最不擅长的就是关键词提取，但这个技能却是最核心的硬核技能。于是，我就报了关键词提取术。
在我最近阅读过程中，发现关键词读书法很奏效。
提取关键词的前提是，我们能够读懂这一段话。如果我们根本读不懂，便不可能顺利将关键词提取出来。同时提取关键词有助于我们对内容的深入理解和快速记忆。
关键词可以帮助我们提高阅读效率，而通过动脑提取关键词的过程本身就是对知识的加工和编码，更易于记忆。
我们先从一句话中提取关键词。
然后再练习从一段话中去提取关键词。
最后练习从一篇文章中去提取关键词。
根据我个人的习惯，当有人对我倾诉的时候，我总是习惯性走神，不知道对方在讲什么，这样做很不礼貌。后来我就告诉自己，去总结对方要表达意思。比如对方说：我今天上午吃了......，中午吃了......，下午有吃了.....。现在，我又饿了。我会总结说：“哦，你食量可以，消化也好。”
这样在生活中不断练习和尝试，总结和归纳能力也会得以锻炼，也会提高我们对事物和文字的理解力。反应能力更强，化简为繁的能力更强，一眼看出问题本质的能力更强。
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