近些年来，能量这个词特别流行，人们乐于赞扬正能量，传播正能量，同时也希望自己正能量满满，相反不希望自己拥有负能量，也不喜欢那些充满负能量的人，似乎觉得跟他们在一起，这些负能量会被自己吸收，影响自己的状态。
能量究竟是个什么东西？在英文中，单词energy翻译为能量，要解释能量这个概念，需要从多个维度来说明，最基本的两个维度是物理概念和哲学概念。
从物理概念这个维度上看，能量是质量的时空分布可能变化程度的度量，表征着物体做功的能力，它是有单位的，是可以用数字来计量的，因此没有正负之分。
从哲学这个维度上看，能量是指人的活动能力，比喻人所能发挥的能力和作用。有一首歌是这样诠释能量：有一种声音叫能量，有一种情绪叫能量，有一种斗志叫能量，有一种感伤叫能量，指的是人们发挥能量的强弱和大小，也没有正负之分。
那么人们常说的正能量负能量又作何解释？在英文中正能量翻译为positive energy，其中positive意思是好的，有用的，积极的，乐观的，有希望的，只有在科学用语中指“正（＋）”的意思，与“负（—）”negative相对。正能量是2012年伦敦奥运会经常被引用的一个词，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，于是正能量在网络和民间迅速传播和走红。后来正能量泛指一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是人们生活中积极向上的行为，是一个充满象征意义的符号，与人们的情感深深相系，表达着人们的渴望和期待。与此相对应的负面的情绪情感、消极的行为，经常被贴上“负能量”的标签。
在物理学上，一个系统的总能量是守恒的，不会随着时间改变，但会随着时间不断转化，不断的从一种形式转化成另一种形式，随着参考系的不同而有所不同。而对于一个人，他所能发挥的能力和作用，即他所拥有的能量也会随着的时间的推移不断的变化。随着时间前行，环境在变，阅历在变，认知在变，能力在变，能量跟着变。同样的事情，当你的想法变了，你的情绪状态跟着改变，也有可能是你的情绪状态先改变，对事情的看法就变了，接着你的行为随之改变，你所展示的能量就发生了转化。
所以，能量并无正负之分，只是取决于所选择的参照系，在这个参照系里，你的想法和你的情绪状态决定着你给自己的能量所贴的标签；更为庆幸的是，能量是守恒的，可以转化的，我们期待正能量，但我们不惧负能量，因为我们的自身系统需要平衡！
《道德经》中写到：知其白，守其黑，为天下式。深知本性洁白,却守持混沌昏黑的态势，适当的守住、接纳自身负面的东西，正面的东西才有力量慢慢发出，星星之火才可以燎原。
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