12月2日，周五，雨，1-10度
1、昨晚十点半入睡，早晨4：50醒。连续两天，11点前入睡，皆在5点醒来。此醒是大脑完全清醒，只是身子懒得动。经测试，六小时高质量睡眠于我而言最适当，过了或不足都会影响白天精神。最好能在11点前上床，入睡快，早了半夜醒，迟了就失眠。
原定晚上读四五小时书，似乎难做到。每天晚饭后散步回家已七八点，到十一点间仅三四小时，得洗浴、烧水、泡茶、泡脚，还得留一小时写日记，顶多读两小时书。所以，读书的大段时间应设在白天。明天喝完最后一帖中药，不再续配，每天可省去一小时煎中药时间，相信白天效率会高一些。
2、本月工资收入需补扣全年养老金五六千元，下月又得补扣个税和公积金，天天扣钱减薪，无论如何节省都入不敷出，本月得告贷度日。
3、以前住得离单位近，徒步五分钟，惯穿长袍长衫。现离得远，骑车上班，运动短装方便。从柜子里翻出一件儿子的羽绒短袄，插肩袖，无所谓肩膀宽窄，现在流行男女混穿，试了试，挺合适。衣柜里还有一件毛呢，一件皮毛，儿子都不要了，全归我吧。也不知这经济危机还得持续几年。
4、现在住的房子面积虽大，可搞卫生比以前的方便。拖地男人全包。我只负责台面、卫生间擦洗，不出一小时就搞完。再也不用每周花半天时间搞卫生，成了一桩压在心头的心事。以后装修，地面一定不能太白，屋内少放绿植和叮叮当当装饰。书柜尽可能做有门的，家具一定得漆光面的。
5、昨在朋友圈发“明天周五，真开心。这么冷的天，就该待在家里，煮好吃的，将屋子里煮得热气腾腾。”外甥女评论：“你家四面漏风，冷得要死。”回：“我已经搬家了，好伐。”
之前的房子，赠送面积多，证上面积185平方，装修好实际有300多平方，一半的面积是搭建出来的，四面窗户基本都是自己封的。那时也不懂窗户有密封程度的区别，找了个在农村里开门窗店的，包工包料。屋内结构设计，喜欢通透少墙，所以真的“四面漏风”。现在回想，这种得先造房子再装修的工程，真的得请家装公司专业指导。而我则是自请工人，毛毛躁躁仅用了半年时间完工。别人家都得花上一年，隔壁邻居装了两年，我搬家时还没装好。卖了真好，否则过了十年，肯定问题多多，维修困难。我这算是把麻烦甩给了别人。
7、读《呻吟语》：“一命之士不治常业，浪谈邪议，聚笑觅欢，耽心耳目之玩，骋情游戏之乐，身衣绮穀縠，口厌刍豢，志溺骄佚，懵然不知日用之所为，而其室家士田百物往来之费，又足以荒志而养其淫，消耗年华，妄费日用。噫！是亦名为人也，无惑乎后艰之踵至也。”一命之士，是周朝最低的官阶。我这基层公务员，不知是否有资格对号入座。这最低官位的士人不治理田产，浪谈邪议，聚笑觅欢，沉醉于声色玩好，驰情于游戏之乐，身穿绫罗绸缎，口吃鸡鸭鱼肉，意志消沉，骄奢淫佚，混混沌沌，不知每天都在干什么，而家中田产和收入又足以使他心志荒怠，淫佚成性，年华空掷。唉！这种人还算人吗！
我目前的生活状态，可谓无忧无虑，工作轻松、家务轻省，可在学业上日渐怠惰。可见时间和金钱只要过量都会使人“心志荒怠、淫佚成性”，只因内心失了紧张感，一味松弛而触不到边界。我得感激经济的拮据，得警惕纪律的松弛。
8、学浪失兄作“1、2、3、4……”记录,故题之“浪失体”。
本周的书法长卷
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