负面情绪：低气压＆对抗情绪
暖声：声音表情(微笑，眉眼周围肌肉向上提，声音明亮开心积极)＆打开口腔(否则声音懒散，严肃，使牙齿贴合，字音饱满清晰声音亮度)＆发声位置(不要过于靠下，发音位置向前走一点)
(升温声音情绪，没有人愿意和冷漠的人交流)
声音改变小怎么办：
可能不是发声技巧，而是自己的内心出现了问题
观察一下自己传达的声音情绪：低频、高频、正or负能量?
自我梳理：
你了解自己的优点吗
你爱自己吗，你会做什么事来犒劳自己呢
你是个有趣的人吗
你的生活丰富多彩还是单调乏味
有多久没亲近自然了
现在的生活是理想中的样子吗？如果不是，你为之做过那些努力呢
你有多久没有静下心来内观自己了
你每天有多少时间花在手机上
有多久没好好陪伴家人了
对抗情绪：语速快激动翻旧账
怎么缓解：
停止说话，调整说话，降低音量，降慢语速
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