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想和你谈谈《自控力》

想和你谈谈《自控力》

作者: 夹小桃 | 来源:发表于2018-12-07 22:20 被阅读0次

每当朋友打电话抱怨,坚持不下去的时候,我都想给他推荐这本书, 因为这本书不仅会从心理学方面,还会从生理学方面去分析自控力,如何能够了解自己,了解原理!

想和你谈谈《自控力》

那些大道理,现在努力的我们,比谁都清楚,努力就会有收获,再坚持一下就能挖到水,如果只用这些来激励自己,那早晚会麻木而更快放弃!

他会告诉我们,如何通过训练来增强自控力,为何有时自控力过强反而不好,大脑一些暗示会让我们疲惫,一点小收获小成就也能阻止我们前进!

书里有很多实验和案例来说明,一些听来很不可思议的却又不得不叹服的,有种恍然大悟的感觉,他可以帮我们了解自控力,掌握自控力,增强自控力,你就会明白为什么自己常常陷入矛盾之中,拖延症久治不愈,脑海中的小天使与小恶魔天天在吵架!

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