每当朋友打电话抱怨，坚持不下去的时候，我都想给他推荐这本书， 因为这本书不仅会从心理学方面，还会从生理学方面去分析自控力，如何能够了解自己，了解原理！
想和你谈谈《自控力》
那些大道理，现在努力的我们，比谁都清楚，努力就会有收获，再坚持一下就能挖到水，如果只用这些来激励自己，那早晚会麻木而更快放弃！
他会告诉我们，如何通过训练来增强自控力，为何有时自控力过强反而不好，大脑一些暗示会让我们疲惫，一点小收获小成就也能阻止我们前进！
书里有很多实验和案例来说明，一些听来很不可思议的却又不得不叹服的，有种恍然大悟的感觉，他可以帮我们了解自控力，掌握自控力，增强自控力，你就会明白为什么自己常常陷入矛盾之中，拖延症久治不愈，脑海中的小天使与小恶魔天天在吵架！
网友评论