【7.10复盘&7.11部分任务清单

【7.10复盘&7.11部分任务清单�

‍女儿第四天上幼儿园

  书包总不忘背上

  她适应得很快

  放心宝宝一枚🥰

   

感恩日记

谢谢师妹大老远跑过来和容容玩

谢谢亲爱的琼的红枣，一日三枣吃起来

谢谢静静姐姐的姜粉，每天早起喝一杯

7.10重要事件清单�

工作:托管名单完成部分，复习外出培训课件。

情感：和先生一起吃午饭，陪伴女儿。 学习：看书30分钟

运动: 手舞足蹈20分钟，微出汗。

7.11重要任务清单�

工作:托管名单继续，复习外出培训课件，整理部门会议纪要 。

情感：陪伴女儿。

学习：看书30分钟

运动: 学会坐享，15分钟以上。

反思

1.知道，做到，做到极致？如何践行？

2.列出时间任务清单�

总结:工作学习运动为了更好学习。

        亲子陪伴时间最长。

        目前体系中休息时间占比13>11,关于机动时间的分配。现下时间任务体系的优化。

一直觉得自己做得不够多，其实不是，做得不少了。如何更有效率，如何滋养自身情绪和能力很重要。行动中调整。专注力培养是一大高效法宝。

本周目标

1.尽快跟上大脑🧠用书营，好好看书和复盘。进度条:完成作业2。知识星球500字。

2.陪伴女儿:学会做女儿晚餐和晚上活动进行安排。带女儿游水，给女儿做晚餐。

3.尽快完成本次培训作业1.0，及时回顾课程，构建知识体系。进度条:已开始复习中小学生综合实践活动课件。加紧步伐，尽快优化作业完成1.0版本。

✍7月想看电影清单�

1.《千与千寻》网页电影天堂，B站有资源

2.《时间规划局》

3.《黑客帝国》

4.《星际穿越》

后三个手机优酷，爱奇艺视频有浏览。

✍本月目标

坚持复盘和反思，进行目标分解，落实一步步行动法。主要在改进模板、固定时间和丰富内容方面提高。

继续做好亲子陪伴，坚持绘本阅读。主题主要集中为适应幼儿园环境和习惯养成方面。购买畅销绘本20本。

认真读好有关理财和精力管理两本书和实践完成作业，用书营推荐书籍。下月过渡到教学设计模块，认真探索职业方面的多重拓展，学习实践。

通过一周运动三次以上提升体能精力管理。结合小运动和大小休息确保精力恢复和提升。运动时间:早中两晚。运动准备:马上就近无论形式开始运动，微运动习惯，运动衣鞋。女儿放学接了她，回到家在运动室放起女儿在早教课的音乐手舞足蹈二十分钟，出了点汗。

坚持热爱生活之下厨房。为利用好时间精力，早起做早中餐，中午准备晚餐🥣。昨天成功实践了一天。

坚持感恩并主动联系那些年的那些人和事(不超过十个)。可以是发个短信，也可以语音聊天，能见一面也不错（不超过三个）。

完成清单�7.7和琼一家相聚✔️

          7.8给妈寄芒果✔️

          7.10 问日娥归期估计8.5✔️

✍8月想看电影清单-心理学

《雨人》也加《rain man》

《海洋天堂》

✍8月想看书籍清单-综合类

《人类简史》

《儿童与课程》-杜威

《成事》-冯唐

《教学理解》

时间看得见