钝感力,类似于“大智若愚”,它是一种人生智慧,需要我们知道生命中最重要的事情是什么,从而抓住生命中的主要矛盾,坚定信念,不畏挫折,奋力前行;而对生活中无足轻重的小事儿,则要保持一种豁达、大度的胸怀,完全不用事事往心里去。
生命中,能如人意之事总是少之又少,更多的时候,我们睁开眼就要面对一地鸡毛:工作不顺心,要还车贷房贷,和爱人吵架了,和同事闹矛盾了等等等等,此时,只有钝感一些,我们才不会因为无关紧要的事情而耿耿于怀。
迟钝,不仅能让我们收获健康的身体,还能让我们精神上更加悠闲自在,幸福指数更高。
换句话说,迟钝是一种力量,就算人生充斥着不如意,也能使我们幸福地活下去。
1、成功的人,才能背后都隐藏着有益的钝感力
敏感的人,在被上司批评、责骂之后,往往不能迅速转换心情,甚至回到家依然沉浸在被批评的懊恼中,不断自责和自我否定
钝感的学生被老师批评后,虽然当时有些懊恼,但很快就把情绪抛到一边,把注意力集中到解决问题上。这样,不但自己的学习不受影响,也会让老师对他刮目相看,对于他学习和生活中出现的错误,及时指出。这样的学生因此有了更多和老师交流的机会,成绩也会更加优秀。
周星驰在成名之前曾经屡遭白眼,倍受质疑;林肯在竞选总统之前曾经失业、破产,数次竞选议员失败。面对生命中的一次次失败,他们从来没有失去信心、自暴自弃,而是一次次爬起来,继续前进。如果不是拥有有益的钝感力,他们不可能熬过山穷水尽,迎来柳暗花明。
在实现理想的过程中,才华固然重要,比它更重要的,就是一个人抵抗挫折的能力,也就是有益的钝感力。
2、钝感力,让你在职场中笑到最后
即使被斥责也不气馁,心情能很快复原,迅速满血复活,保持乐观开朗的心情,这是拥有钝感力的表现,是能让你的才华开花结果的力量。
还有人对别人的斥责压根儿就没什么反应,别人的斥骂对他来说,就是一阵风,虽然来得快,但也去得很快。
S医生的情绪丝毫不受教授的影响,他在教授责骂之时,一边轻轻回答“是是”,一边完成助手工作,近距离地掌握教授手术中的要点,后来他成为医疗部最出色的外科医生。
人生世上,难免会遇到别人说些不中听的话,若是次次耿耿于怀,活得就太累心了,只有像S医生一样,保持一种有益的钝感,不计较他人言语,才能保持乐观的心境和健康的身体,也才能在职场中笑到最后。
3、 睡眠也是一种能力
睡眠能力较差的人大多有一个共同特点,那就是多思多虑。而多思多虑症正是缺乏钝感力的表现,那么这样的失眠患者该如何做呢?
很简单,多做锻炼,让身体充分疲劳就好了。战争年代,那些连日征战的将士,无论是在路边还是在草地,往往能倒头就睡。这提示我们,当人的体能消耗到极限时,自然就能睡着,所以治疗失眠的一个重要的办法,就是让身体充分疲劳。
逆向思维:告诉自己“睡不着就睡不着了”,放平心态,改成享受睡不着的时光。当然,这样做,开始几次可能更睡不着了,但这样做,奇妙的地方在于,几次之后,人慢慢就能够自然入眠了。说到底,睡眠是一种自然本能,当你保持一种钝感,不去过度关注它,它就很容易恢复正常了。
4、将表扬的力量发挥到最大
有才能的人周围,肯定会有时常表扬他的人,作为被表扬者,只要他能趁热打铁,抓住机会,得寸进尺,就能获得更大的成功。
这种“得寸进尺、得意忘形”的精神,正是一种让人朝着光明的未来展翅高飞的原动力。
表扬就是这样一种促使人向上的力量。老师表扬学生,学生更加努力;家长表扬孩子,孩子更加懂事;上司鼓励下属,下属更加尽职;夫妻互相表扬,家庭更加和睦……
5、嫉妒和讽刺,不要太在意
有些伤害,来自于你自己的在意,你纠结在别人的嫉妒和中伤中,就会陷入情绪黯淡,心情抑郁的境地。反之,嫉妒就不能带来伤害。
其实,换个角度来想,嫉妒、中伤别人的人,一般都不如别人,或者是工作能力差一些,或者是家境差一些,或者是生活得不如别人幸福,总之,相比被妒嫉者,他们更加可怜、更加辛苦。
俗话说得好:“只有庸才不遭人嫉妒。”从这个角度讲,你倒要感谢嫉妒者提醒了你,你比他能力更出众,生活更幸福。想通了这一层,心情很容易好转,对妒嫉者也就不那么耿耿于怀了。
转变了看问题的角度,感受就随之发生了相应的变化,钝感力,是从积极的方面进行思考的思维方式,当我们仔细思考嫉妒者的心理,体察对方的心情,自然就能摆脱恶劣心情的困扰,还自己一个精彩的人生。
6、婚姻,有钝感力才能获得持久的幸福
婚姻中导致夫妻关系亲密感缺失的,往往就是小事,比如他的脏衣服随处乱扔了,她炒的菜味道不对了,他下雨天忘了关窗户了,她说话的语气不好了,甚至两个人在某件事上的意见不到一致了,等等等等。当相爱的热情在岁月的流逝中不断消失,这些微不足道的小事,让婚姻关系走向厌倦,让双方在婚姻中缺失了幸福感。
这些小事没什么道理可讲,就像牙膏的挤法,到底是从底部挤更好,还是从中间挤更好,没有标准答案,没有对错,无论怎么争,都争不出一个子丑寅卯来。如果非得要争,只会造成夫妻失和。
此时拥有钝感力,就非常重要。就说牙膏问题,如果那个编辑拥有钝感力,他就会对这样的小事毫不在意。就算他喜欢从尾部向上卷,不那样挤他也无所谓。换句话说,就是这种小事,怎么样都可以。那样的话,两个人的争吵就完全可以避免了。
在家庭生活中,我们还经常看到有这样的家庭,丈夫钝感,所以在各方面时常会被妻子抱怨,可是,做丈夫的既不在意,也不反驳,时间长了,妻子也就死心了,渐渐也不那么计较了。
如果再换个角度,用欣赏的眼光去看待别人与自己的不同,事情的结果会更加美妙。想必在热恋时期,这个一丝不苟的男士,是不会介意妻子这些小毛病的,没准还会觉得她不拘小节,有些小可爱。假如他一直保持这样的心态,何愁婚姻不幸福呢?
再说,家是讲情的地方,而不是讲理的地方,牙膏从哪里开始挤和婚姻的幸福相比,真的有那么重要吗?这样一想,对挤牙膏之类的小事,自然就能一笑置之。
双方都钝感一点,婚姻的幸福自然就能长长久久。
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