三伏天用花椒来泡脚，排出体内湿气毒素，皮肤变得又白又嫩！

作者: 一米阳光xm | 来源:发表于2018-06-30 19:00 被阅读9次

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现在正处于炎热的夏季了，这时候不仅天气是风非常炎热的了，而且在这时候湿气也是非常重的了，在这时候选择用花椒泡脚是不错的一个养生方法。

用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。

坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质。因此是可以很好的帮助我们改善睡眠质量。而且我们在夏季的时候用花椒泡脚的好处也不止这些，还可以帮助我们很好的消除疲劳、缓解压力。

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