其实人生是一场马拉松，大小考试千万次，一次考试是对学过知识的检验，检测发现自己学的好不好？至于考了多少分，除了自己和父母，谁也不在乎你考了多少分，又何必制造紧张气氛让自己焦虑呢？焦虑反而影响心情，影响考试正常的发挥。
孩子考试前紧张焦虑怎么办呢？只需要问孩子一个问题就能放下焦虑。
让孩子想一下，如果考试失利带给他最坏的结果是什么？
然后继续问，假如这个最坏的结果出现了，那又会怎么样呢？
假如这个结果也真的出现了，那又会怎么样呢？
就这样一直问下去，问到这个最后的结果。
在这个过程中，孩子会发现最坏的结果也不过如此，
他的情绪就会慢慢稳定下来。
因为焦虑的原因是对未来不够确定，
通过这样问，孩子面对了，也就放松了。
这样焦虑自然而然就会降下来了。
并且这个方法适合处理生活当中的所有焦虑。
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本文标题：考试前紧张焦虑怎么办
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