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好久没日更啦 减肥日记!

好久没日更啦 减肥日记!

作者: 麻辣土豆鸡 | 来源:发表于2020-04-23 20:12 被阅读0次

这几天电脑修好了,一直忙着补之前的作业,导致简书也没一直更新,现在每天除了在电脑上写作业,就是每天跑跑步,锻炼一下身体,体重秤买回来一个周了,现在打算一周一称,每周周一称,这个周周一称的时候,比上个周减轻了一斤,说明上周减肥效果还是不错的。

至于这周,因为这几天风大,就一直没出去跑步,只在家进行了力量训练,所以这个周只希望不长秤就可以,如果能保持一周掉一斤的话,到了6月份,小肚子应该就没有了,这是极好的,所以平常还要多加燃脂啊。

现在主要是跟着网上的一些减肥攻略来,什么少食多餐啊,多补充蛋白质啊,可能现在时间比较短,一时半会还看不出效果来,慢慢坚持吧,现在减肥路上最大的俩个障碍:一个是晚上熬夜,一个是晚餐总是会吃的有点多,这个还是要慢慢注意加改善的,慢慢加油吧!

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