说坚持

说真的，对我来说，要去独立做一件事有点难，要坚持去做一件事就更难了。

比如说坚持每周跑步2次，锻炼身体至少4次。

还是有点难坚持的，特别是对一个自律不强的人来说。那到底要不要坚持呢？我觉得还是要认清这件的重要性，如果你觉得这件事对你来说，很一件非常重要的事，关系到你的健康或者未来，那你应该坚持下去，因为这件事坚持做下去是对你有好处的，未来你一定会感谢你曾经的坚持。

比如说每天晚上坚持刷牙

早上是会每天刷牙的，但是晚上我却很少每天刷牙。一是自已觉得刷了也没什么用，所以索性就偷懒了。但是我有时候又会认为，这么一件小的事情，都不能坚持，还是关乎自己的事情，都做不到，又还能做成什么大事呢。

再比如说每周至少写一些东西，就当做做总结，写写感想之类的。

很早就想做这件事，因为这样确实能够锻炼自己的思维和总结能力，对于特别容易忘记自己干了什么事的人来说，这样做的意义真的很重要。老是说总结，其实写点东西记录下来，就是一种最简单的总结了。

好了，以上写了这几点，就当是一个开始吧，希望从今晚开始至少这三点我能做到并坚持下去。