2018-04-21

2018  4  20 打卡

   

目标:全力培养孩子，成为德智体美劳

    六时书  0次

与目标相关的好种子：

    好种子:  7个

    1. 晨练跑步20分钟，经络操25分钟，发照片到群里，激励自己也激励大家，让每个人每天都好的心情，全新的开始！回向给天下所有需要健康的众生及我们共修的伙伴和家人，也特别回向给我家宝宝！

      2.今天在7个群里读书，种下了智慧的种子！

      3.下午陪老妈洗澡，每次洗澡都是和妈妈聊很多，感觉老妈很依赖我！

      4.晚上给爸妈做了中午给家人做的健康好吃的美味，也给老人尝尝，爸妈很开心的品尝着，我看着特别欢喜！

     

      5.坚持按计划，早上5点准时起床，冥想、微笑15分钟。

      6.挑战99天感恩老公，每天感恩6条，坚持 

          1.感恩 儿子娶了个心灵手巧的媳妇，自己做了拍照用的宝宝头饰！

          2.感恩老爸对上师的尊重在吃解药前上香叩拜！

          3.感恩张老师给老爸的解脱药！

          4.感恩姐妹们在群里的精进，每天打卡读书！

          5.感恩张老师给我的李老师的脑场讲座，朋友老妈自己非常收益！

        6.感恩彩媚师父让我结缘了太多的善缘，让我的人生有了改变！

       

       

          晨练回向：10分钟

          黄金屋冥想：20分钟

          微笑15分钟

          忏悔三昧：三遍