昨晚睡的有些晚,可是早晨却醒来很早。
早晨五点就起来了!
六点多,到客厅锻炼,做了拉伸运动。脖子疼终于好多了!
现在准备睡觉。明天早上接着来锻炼!
需要坚持下去,每天都锻炼半个小时以上!
加油!
缺乏锻炼的人,还各种熬夜,那就是要自我毁灭了!需要自律!
溢之先生 2020.03.26
5.4 第一天打卡,腹部基础练习 锻炼平台keep
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本文标题:锻炼打卡第一天
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