春三月

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

                          ---《黄帝内经》

春天从立春到立夏三个月是推陈出新，生机萌发的时令。天地自然，富有生气，万物欣荣。此间人们应该入夜即眠，清晨早起，散开头发，穿着宽松，使形体舒展，在庭院中漫步而行，保持精神愉悦，胸怀开阔，使我们天人合一，共同保持昂然的生机和积极向上的状态。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是顺应时节，保养生发的方法。如果违逆而行，就会损伤肝脏，无法提供夏长之气，容易发生寒性病变。

从养生的角度来看，春天多吃蔬菜，多运动，或者辅以艾炙可以帮助我们的身体扶正阳气，提升免疫力，促进健康。

从育儿的角度来看，如果把孩童看做是四季的春天，那么在他们的身心都未发育成熟、正在成长的过程中，那我们就应该顺应宇宙之道，像对待新生的事物一样对待他们，多呵护多陪伴，多鼓励多赞赏，多给他们一点空间，少批评少斥责，允许释放天性，让他们像春天时的小树苗一样自由自在地在阳光雨露下伸展，长高，长壮，长大后才能面对未来的风雨，长长参天大树。即使本质是一棵小草，一株白菜，那也希望他们能长长他们本来的样子。