1.不同但舒适
每一对伴侣都有自己偏好的相处方式，不同的距离、不同的配合、不同的需求与契合方式。只要两个人都感到舒服与安全，这就是一段好的关系。
2.有瑕疵才是关系的普遍状态
我们对于亲密关系寄予了太多期待。我们希望对方是独一无二的，是懂我的，是让人感到慰藉和被珍视的，希望这份关系是富足的，灵性的，忠诚的，相互滋养的。
3.相互影响
无所谓谁对谁错，谁在帮谁或者谁在伤害谁，但两个人的行为总在互相影响。你改变了自己，就改变了你们的关系。关系变了，对方的行为也就变了。
学会爱别人，被别人爱，以及接受别人的爱
4.亲子关系
三个人有三组关系：母子关系、父子关系、夫妻关系。请你尽量把三组关系分开。你跟孩子的关系里，会不会也带着你对老公的情绪呢？如果有的话，这些情绪最好直接向老公表达，和孩子无关。
父子俩的关系，你也要跟自己分开。只要不升级到暴力，你都不用管。如果儿子受不了爸爸找你，你请他直接去找爸爸。如果爸爸搞不定儿子找你，你请他直接找儿子。他们父子俩势均力敌，吵嘴也是父子的亲密。
5.沟通的勇气
开诚布公地向对方说出自己的所思所感和需求——需要对方怎么做，这在任何关系里都是最有效的解决之道，不要让内在想象影响你，请直接向对方确认。
6.课题分离
区分一个问题是谁的“课题”？谁的课题，谁负责解决。区分的原则也很简单：这个问题让谁感到困扰？谁困扰，就是谁的课题。
总之，无论愿不愿意，亲密关系每隔几年就会有一次蜕变与重生。那就改变吧，迎接新的挑战。
写在后面的话——
暑假时，读了《5%的改变》，寒假时，才有时间整理读书笔记，这是亲密关系的部分。这是我们要用一生修炼的主题：在关系中，我们不仅仅要专注于自身，还要有余力去关心对方，二者同样重要。
网友评论