做个观察者

      我好幸福啊，今天是感恩日记第十天，每天都需要记录感恩的瞬间，需要感知，需要发现，甚至有时候也需要酝酿。哈哈，从一种状态到另一种状态需要坚持才能改变。要求感恩日记命名已经几天了，我总是偷懒的按打卡天数开命名，呵呵大概就是想勾引心灵多爱我一点吧，赤裸裸的索爱。

    感恩心灵的监督。每天都会尽职尽责的翻阅并提醒。昨天的聚会小醉了，脑袋晕晕的，对自己的承诺也想玩赖，大胆的来个省略100字。呵呵，忘记了所有的对己负责。

      心灵的提醒明确又到位，呵呵，之前群里也一再强调，可总被我胡略，这是骨子里的哪种情绪在作祟，是不是另一种形式的索爱呢？

  镜子练习里得助教提到一个 观察者，只是观察，就是看见，不区分好坏，黑白，是对事情的不抗拒。

接纳你脑中的思想和念头。

下一步，就会进入二元对立的世界，好的对立面是坏，积极和消极，成功和失败，

面对二元对立，

爱 or 恐惧

合一 or 分离，

就会进入选择，有意识的选择。

曾经我们痛苦是因为吸收二元对立的负面信息，下意识选择二元对立的负面，

现在有意识的选择积极正向的，有意识的选择成功。

一切都是有意识的选择

哈哈，突然发现命题会让感恩日记的难度加大，好不容易想好的名，结果写着写着就跑题了，我这跳跃性的思维怎么能用一个名字束缚。想了很多，却写不出来，看来我这些年一直欠缺爱的表达。