一个苹果，如果没有破皮，能放很久，直到最后干瘪，都不容易烂，一只新鲜的苹果，破了一点点皮，三五天就烂了，说明皮的保护作用是极强的！我们的皮肤外层有一层皮脂膜，保护身体的水分不易流失，同时阻挡外界的致病菌或者有害物质不能入侵，比如，乙肝，艾滋病毒涂抹在皮肤上，如果皮肤没破皮，是完全没有关系的。但如果皮肤破了，就立刻会进入身体内部。所以，我们的皮肤就好比一座城的最外层的城墙，保护城里的安全。皮肤是身体的最外层保护膜，身体内部还有一层皮，叫粘膜，起着至关重要的作用，从口腔，鼻，咽喉，鼻腔，支气管，肺，胃，肠，一条食物消化道，一条呼吸通道，都与外界有接触，这里有一层重要的皮，起着保护作用：粘膜再往身体深处，还有一层皮，比如肝脏外面的一层保护膜，肾脏的保护膜，脑膜，关节膜，虹膜，眼角膜，等等，每个脏器都有一层膜保护着，可是，人们是怎样才能让细胞病毒突破这一层一层的保护膜，造成炎症，造成癌症的呢？身体如此精细层层保护，你是怎样使用你的身体，造成它的破坏？
从儿时开始，儿童最常见的疾病几乎都发生在粘膜组织，到了成年就更加明显，感冒、鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、支气管炎、哮喘、肺炎、脑膜炎、虹膜炎、胃炎、肠炎、儿童肾炎、肝炎、以及宫颈炎、附件炎等等都是身体构造中的粘膜组织！这一层膜，如何保护，如何修复，如何避免炎症？如果你发现了这个奥秘，上述的这些疾病，你就可以找出一个共同的解决办法。
粘膜首先是一层膜，这个膜的关键材料是脂肪（好的油）！身体内所有的膜都由脂肪构成，包括关节膜、脑膜、细胞膜、血管膜、腺体保护膜、肌肉间的隔膜等等。
膜减少摩擦所造成的组织损害，如果这样保护不利，人体内部细胞损害的速度就会加快，受损的组织，死亡大量的细胞，死细胞堆积在某个循环不到的部位，就会成为细菌的食物，同时也会令身体调度免疫细胞通过炎症清理。
足够的优质脂肪，对于身体每一个器官，每一个组织，每一个细胞都至关重要！这个基础原本应该在童年时候就打好，想方设法大量摄取各种各样的优质脂肪来源：奶酪、橄榄油、亚麻籽油、核桃油、鱼油、月见草油、鱼肝油等等。油容易被破坏，被氧化，或者被糖所粘附，使油的流动性减弱，这是不利的！不过罪魁祸首不是油，而是粘的糖。脂肪需要维生素A来保护，也需要维生素E来防止氧化！这也是上帝设计人要加入维生素A和E的原因。所有的孩子如果童年就有足够的脂肪、维生素A、E，卵磷脂的来源，那么他的一生都不容易发生各种炎症和癌症！这种基础，到成年之后再做，虽然也是能够有所帮助，但是，总是在童年就开始为好。可惜中式食物维生素A，E，和优质脂肪的来源都很少，这是很明显的！这些都是预防医学存在的巨大隐患，也是我们国家有这么多慢性疾病存在的原因！许多疾病的本质，其实都是炎症，而炎症的存在，则起源于优质脂肪的不足，和维生素A，E的缺乏。这段文字，是如何的珍贵，读懂，并执行，你身体的保护层就是最坚固的城墙，就是安全的。何来那么多的疾病，那么多的癌症。只是多喝好油，补充维生素A及维生素E。这些花多少钱，治病花多少钱？身体值多少钱？阳光森林告诉大家，无论你觉得什么东西贵，都不如自己的身体最贵，自己当成这个世界上最珍贵的宝贝，去疼惜，去爱她，呵护她。
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