温故而知新，由表及里，小肠和心的问题再捋一捋。从现代人很多人得颈肩综合征说起，分析原因，不排除伏案工作的问题，究其内部问题，其实体表的症状其机理在内部。如果小肠是寒的不通的，就会反映在小肠经循行的部位，小肠有两个穴位水分和关元，抹那里会有硬的结或，退服疗法，把手弄热揉开，也可以艾灸关元。吃东西，在夏天要注意，别吃海鲜加冻啤酒，注意物理温度和化学温度是不一样的，化学反应消耗的阳气多，就是寒的。颈肩综合征的人，应该自己看一看，小鱼际那里是否发青发黑，比如受寒肚子疼。一定要保护好自己的“太阳”，不要让它被阴寒的东西给蒙蔽了，注意饮食，注意外面的温度。
伤了小肠，然后往里发展，就是伤心，出现“心气内洞”的症状。原来心把神藏得好好的，如果它出现窟窿，暴露了，被人洞见了，就会出神了，人就变得特别敏感，还有的人会出现幻听幻视，外面不能有其他声音，都说明神出来了。
怎么把它收回来？中医里有几个穴位都与神有关，肚脐叫神阙穴。阙，黄帝出入的地方。神阙，供黄帝，心为君主之官，心藏神，它和神是君主。我们身上还有一处小出神的地方，叫神门，平时要把它给关好了。睡不着觉，数羊其实更不睡觉了，此时，就应该去按神门穴。灵虚，神藏，神出来，小鹿乱跳，感觉到心跳，就是动心、动神了。建议：见人且说三分话，不可全抛一片心，免得碰到坏人，自己受伤。有的人伤神，是因为不恰当的时机暴露心神，被人所伤。
逆夏气，则心气内洞，开始漏了，比如拉肚子，感觉手掌上的劳宫穴往外冒热气，没有心情欲望做事情，因为心气漏掉了。所以，这样的人应该补心气，中医是止损。如何补是个问题。心气外在的表现，舌为心之苗，破碎心的人舌头上可见沟壑纵横，会有裂痕。用补药，最好的推荐阿胶，血肉有情之品，特点能补心的窟窿。另外，不吃补药，可以通过精神内守，独立守神实现，把漏掉的精气神收回来，自己学会安静，可以练练金鸡独立。还一个办法：听平和的音乐，角徵宫商羽入五脏，比如吃饭时听宫调，所以说音乐是疗愈灵魂最好的药，可以通神。
逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿。
秋天应循养收之道，吃腊，吃酸补津液，适当进补，不要再去努力了。如逆于秋天养收之道，就会伤到更深处，伤太阴，手太阴肺经。肺经从胸口出，行在手臂。肺是吸纳空气，吸入包容容纳的器官，所以叫太阴。阴分太阴，厥阴，少阴（手太阴肺，手厥阴心胞，手少阴心）。秋天不收敛，肺气不能肃降，不能推动产生足够的津液，金生水，就会肺气焦满，干燥，脆，不滋润。人会出现皮肤焦黑，毛发脱落的状态，人的津液滋润不够。肺外部对应手阳明大肠经，肺病先出现大便问题，一是收不住，老拉肚子，还有就是干燥，排不出来。
肺气焦满的表现：肺开窍于鼻，第一个表现，鼻子干燥，稍微一碰就出血。（花粉症，两回事，春天的花粉把秋天着的凉勾出来了，寒饮喷出来，或鼻子嘀嗒嘀嗒流水。如果吃过敏药，嗜睡，抑制阳气。不要吃冰冷寒性东西，用温热的药，化掉阴寒之物。老流鼻涕，也是漏精。）第二，焦，还有一个表现，就是闻不见味儿，鼻子聋了。治疗：一是滋润肺，用秋天下来的水果，枇杷、梨加点贝母蒸，让鼻子湿润、嗅觉细胞又活跃，小鼻毛长出来了，鼻子有加温过滤空气作用，失去过滤，肺肯定受不了。平常我们还可以经常按揉一下鼻子旁边的迎香穴，也可以帮助你恢复正常的知觉。
满，五脏藏精气而不泄，但如藏的是浊气，就是满。比如非典，好多人肺泡积满痰液，呼吸氧气交换的功能被隔绝阻断了，把呼吸道阻断了，人就出现哮喘。哮，当空气进去气道，给堵住了，呼气和进气都会打鸣，哮鸣音，叫痰阻气道，肺满了。再有粉尘污染，矽肺病，矿工吐痰都是黑的。喘，就是呼吸加急了，原来的频率是吸一口气，现在频率不得不加快了。哮喘有一个症状就叫张口抬肩。中医治疗咳喘是宣肺化痰，用药将痰和瘀血给咳出来。用吸烟排痰，抽的是浊气，属于以毒攻毒，不可取。中药服后，成块的痰就会变成清稀的痰涎，最后，由灰黑色变成绿色，然后慢慢变成白色，最后变成黄色，等黄痰咳完，肺里的废气就排空了，肺里满的症状也就减轻了，呼吸也就感觉省劲儿了。健康的人呼吸是很深，很通畅的。把焦的症状滋润了，满的邪气排空了，肺和大肠的问题就解决了。记住脾胃是生痰之源，肺是贮痰之器，所以要想切断源头，就要从饮食上去找原因，鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安，别吃那些容易导致营养过剩的东西。再者，要帮助肺来宣肺，比如桔梗、陈皮、皂荚、丝瓜络等都是宣肺化痰的东西。
逆冬氣則少陰不藏，腎氣濁沉。冬天不好好闭藏，会直接伤肾。门户大开，男人直接漏精，女人则会长肿块、肿瘤。冬天，本应闭藏肾精、肾气，注意保暖，如果去开泄，比如冬泳，就违反了养藏之道，伤肾很快。
原来人们对于补肾的药不了解，存在很多误区，错把催欲的壮阳药当成补肾的，所以要记清楚了。感谢神农氏尝百草，给我们留下了宝贵的资料，让我们记住这些入肾的中药吧！补肾的药有益智仁、杜仲、续断、补骨脂、骨碎补、生地、地骨皮（更年期潮热汗出可用它）等。冬日进补，养精蓄锐，来年开春才能很好的生发。
现代人总觉得自己这虚那虚，总想买各种营养品或药材来补一补，其实分不清实证、虚证，乱吃一气，十分不可取。吃五谷杂粮，就是补精气。牢记黑夜是养精蓄锐的最好时机，熬夜伤精，得不偿失，再次警醒自己！
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