好多人体检中查出轻度脂肪肝，就觉得小病不用重视，但事实表明：轻度脂肪肝也有可能比重度脂肪肝带来的肝损伤更大！
那我们到底应该如何看待这里的“轻中重”呢？今天就一次性给大家讲清楚。
脂肪肝与脂肪性肝炎
老百姓常说的，在体检的B超报告上描述的脂肪肝，更多可能指的是单纯性脂肪肝。
单纯性脂肪肝是肝细胞里由于脂肪堆积而发生脂肪变性，我们可以粗略地理解为肝细胞“变胖了”。
而我们更需要关注的是这些“变胖”的肝细胞是否“胖”到承受极限而破裂坏死，从而发生肝损害。
这种发生肝细胞破裂损害，出现肝功能异常的状态就叫做脂肪性肝炎了，脂肪性肝炎比单纯性脂肪肝要严重！
因为任何肝炎如不及时治疗，都可能发展为肝纤维化，进而发生肝硬化，最终导致肝癌，虽然单纯的脂肪肝并不是导致肝癌的直接原因，但结合病因有一定促进作用。
而B超上写的轻度和重度又意味着什么呢？
所以尽管重度脂肪肝变为脂肪性肝炎的风险更大，但不代表轻度脂肪肝就没问题，无论轻重我们都需要重视。
而重视的方法就是：除了B超检查，还要关注自己的肝功化验结果。
当然这几个指标并不是脂肪性肝炎的特异性指标，很多肝病都可能导致它们的升高，大家没必要知道的那么详细，只要记住一旦它们升高，就一定要提起警觉，前往专业的医院就诊。
3. 应对胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是像糖尿病、高血压、高血脂等疾病前期的一种状态，它们互为因果，也是脂肪肝的一个重要原因，所以缓解胰岛素抵抗也是我们可以努力的方向之一。
首先我们要做到的就是减重，通过控制饮食、减重的方式增加胰岛素的敏感性。目标我可以从每周减重0.5kg开始，根据自己的自身情况量力而行。
如果真的脂肪肝合并了糖尿病的情况，我们还可以使用胰岛素增敏剂。如果合并有血脂异常，也需要降脂治疗。
4. 定期复查。既然轻度与重度脂肪肝我们都要重视，所以就算患者没有发生肝损伤，细心地调整生活方式，我们也需要定期复查来观察干预的效果和监测病情的发展。
一般来说，每半年复查一次B超和肝功能，以及像血常规、血脂、血糖等检查。并配合医生的嘱咐继续治疗。
随着脂肪肝人群逐渐增多，我们应该正视脂肪肝对我们健康带来的威胁，科学地识别自己的脂肪肝病情，及时就医才是不二之选。
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