1.不得不承认，我一直是个愤青，这是不成熟的！一把年纪了，有点进步的地方就是一些事能够憋在心里了！今天是我们的节日，下午放假半天，我按时起床，拿着一本书，来到单位对面的蛋糕店，点了一杯咖啡，安安静静的看了两个小时，效率很高！虽然只是隔了一条马路，但只要离开那里对我来说就是一种放松，仿佛挣脱了束缚，离开了那些龌龊和虚伪！换一个环境，换一种心情，对自己好一点，这就是我今天最大的收获！8.1
2.记得多年前，老部队的官兵对拔草种树很反感，当时的参谋长激了大家一句：好好干，当你干到旅长，你想把这棵树种到哪里就种哪里。这有点成王败寇的意味，但现实生活就是如此，你在某个领域成功到某种程度，影响力就能扩展到某种程度。后来参谋长当了旅长，面对上级机关的形式主义，还是忍不住感叹：看来不管到了哪一级，都会有他的身不由己啊！影响力是需要成长的积累的，没有积累到质变也就没有影响力的飞跃；影响力是没有止境的，你也始终会有为此烦恼的事。所以我认为针对当下，咱们也别光想着影响谁，也别纠结自己的影响力不够，不如踏踏实实的先影响自己，因为这是第一步，而且难度并不小！
3.所谓互惠，按字面意思就是互相给点实惠，达到双赢的目的。生活中到处都是互惠的例子，就连婚姻都是讲究互惠的。婚姻讲究门当户对，这恰恰也是互惠的特点。互惠的任何一方，都得有能力给对方几乎对等的实惠，这样互惠的关系才容易成立。有人说婚姻未必都是门当户对的，是的，因为不是所有的买卖都能达成双赢，但也得看当事人的想法，卓文君跟着司马相如私奔，表面上门不当户不对，可是人家看重的是对方的才华，这一不小心还弄成了千古佳话。再说我们学习小组相互监督、相互伤害，本身也是互惠的过程，赶走了拦路虎，踏上了成长路，收获了战友情！何其幸哉！
4.看到今天的主题是承诺一致，我心里咯噔一下，不知道群主从哪里找来一个概念让我们来阐述。不得不赞一句有个主题真是蛮好的，可以逼着我去输入，再猜了一下大概意思后，我只能向百度求教。承诺一致的意思是当你做出某样决定，以后会倾向性的与该决定保持一致的行动。比如某男子不顾家人反对与某女子结婚，尽管事后婚姻不幸福，但他还是会去努力忍让维持，来证明他曾经的选择是对的。比如你进了一家店买衣服，店员夸你有钱有品位，如果你默认了，就不好意思再拒绝店员的推荐了。你可以用该原理逼自己一把，比如在朋友圈公开表示一个月内减肥十斤，这样你就会更有动力。
5.权威，指的是对权力的自愿服从和支持。既然是自愿的，权威就偏向于褒义。那在我生活的环境里中有没有称得上权威的人物？很不幸，没有，满眼过去是对权力的屈从！很庆幸，世界上有很多权威的人，因为网络使我们彼此不再遥远，可以让我零距离聆听教诲。但这个世界上权威太多，未必都是真理！我要寻找的是一套合身的战袍，笃信它可以让自己不断成长，趋近于权威！它可以让我充满能量，它可以让我自信坚定，它可以让我深沉厚重！少说话多做事，不低头不抱怨，相信自己会越来越好！8.7
6.古人云物以稀为贵，所以说稀缺就是价值。有些稀缺是天生的，比如黄金钻石；有些稀缺是人为创造的，比如饥饿营销；有些稀缺则是我们苦苦追求的，比如能力品质。环顾身边的人，我感到能力是品质的延伸，在那些值得我敬佩的个别人身上，总有一些常人稀缺的品质。比如有的人从不抱怨，有的人坚定无比，有的人不急不躁，有的人乐天达观，有的人思虑周全，有的人善于抓住重点。我们欣赏这些人，却很少去考虑，其实我们也可以成为这样的人。今天我脑海里突然冒出一个想法，也许我们可以采取角色扮演的方法来学习他人的长处：比如明天我要扮演韦小宝，就该是乐呵呵的！
7.我不知道注意力这个词在过去的一年里影响了多少人，也不知道李笑来老师因为对注意力的解读收获了多少脑残粉，我只知道这个简单的概念值得我们珍视一辈子。时间并不属于我们，属于我们的只有注意力，只有掌控好注意力，才能掌控好我们的人生。如果不是笑来老师的提醒，很难发现我们无数次掉进了坑里：莫名其妙的凑热闹，心急火燎的随大流，操碎了别人的心肝。一天除去吃饭睡觉，再去掉看不够的脑残剧，刷不尽的朋友圈，逛不完的淘宝店，闹过的情绪，吹过的牛，我们还剩下多少时间？算一算，我们就知道注意力有多重要了！
8.昨天讲的注意力，注意力对我们来说很重要，可现实生活中，有很多事情会让我们分心。如果你一味的想抛开其他事情，力求只专注当前想做的事，往往求而不得。比如我在单位闲暇时喜欢看书，但是领导却见不得你闲，你得照顾他们的情绪，所以这也不是一件容易的事；比如今天晚上我想专注于健身，妻子微信不断，我与妻子的对话中表现了不耐烦，就陷入了无休止的纠缠，导致根本无法安心锻炼。现实生活中允许分心，没有必要因为分心过度自责。但是为了更好的珍惜自己的注意力，你得明白有些情绪你必须控制住，有些事情你必须处理好。
9.感谢刘转丽老师的语音，第一次了解了心安理得效应这个概念。大意是当人们做了自认为正确的事或付出相应的努力以后，自觉有所收获，便放松戒备，伴随做一些稍加放纵的事，然后影响到整体的效果。这在生活中非常常见，概括出来可以起到警醒的效果。今天是周五，我真的很想好好放松，买点吃的看看肥皂剧。刚巧今天的主题居然是心安理得，这让我内心很煎熬。说实话我可怜的自制力，还不至于达到需要警惕心安理得效应的地步。我目前，能做好的就是，努力让自己心安理得。晚上我锻炼了半个小时，走到隔壁商场买炸鱿鱼犒劳自己，路上想着今天的语音内容，回来完成任务，心安理得！善哉善哉！
10.网红是网络红人的简称。网红的形成得益于网络信息传播技术的发展，得益于网红本身值得关注的优缺点或某事件，得益于网络推手和媒体炒作，得益于广大网民某种特殊的心理需求。这几年网红犹如雨后春笋一般，今天收割了一茬，明天又会长出新的一茬，但是到最后长成长青竹的却是少数。那些能长红不衰的人，才是有着真正内涵和价值的，比如罗胖、李笑来、papi酱、薛子谦等，他们各有各的特点，但有一个共同点就是持续的输出高质量的精神文化产品，让吸引我们宝贵的注意力。
11.上瘾这个词一般在我们的理解里面他是贬义的，因为瘾字它外面是个病字框。他有一个显著的特点，就是明知道这个事情不好，但是你还是会忍不住的去，反复做！比如抽烟，喝酒，吸毒等等。但有时候我们也可以说：我看书看上瘾了。这个就变成了正面的了。做一件事情之所以会上瘾，是因为在做的过程中我们能体会到某种快感，像喝酒吸毒会很爽，但快感之后会带来空虚和对身体的伤害就是有害的，而看书过后的充实感是持续的良性的就非常好。其实我多么希望有一天我能对大家说，我演讲讲上瘾了，我写文章写上瘾了。生活中有那么多有意思的事情，何不找一些良好的兴趣让自己上呢？
12.今天听了罗胖的《太监为何干政》深有感触。所谓皇帝，其实真的是个孤家寡人，他和官僚集团的利益是不一致的；他没有信息权，故而相当于没有决策权。因此为了制衡，皇帝喜欢看到官员内斗；为了信息权，皇帝喜欢下面官员给他打小报告，另外他还要发展自己的势力，比如太监。同样的，不管什么时间什么地方，管理者和被管理者始终是存在矛盾的。要学管理，首先就要懂人性，要看透制度的缺陷，要会基本的套路。以前的我很愤青，看不惯很多现实，如今看来是不成熟的，要谅解要学习！
13.我理解触发，就是一触即发。当某句话或某件事出现的时候，仿佛开关一样，会让你产生一系列连锁反应。咱们暂不讨论其背后的原理是来自心理因素还是条件反射，把注意力放到如何控制好这些开关应该更具现实意义。比如说，我下属做哪些事容易让我勃然大怒，我妻子说什么样的话，会让我情绪失控，我应该时刻提醒自己，延迟满足，最好断了这些开关的电。再比如什么样的语句、视频，或物件可以让我充满激情，斗志昂扬，那么我应该强化这种内在联系，进而引导自己培养一个良好习惯。
14.咱们007的口号就是人至贱则无敌，说的就是行动真的很重要。其实这么直白的大道理谁不知道呢？但是往往就是这样，我们往往懂得了再多的道理也过不好这一生。最近对行动一词有两个感触：一是要立刻行动，立刻行动，是克服拖延症的唯一办法，不要追求完美，不要搞三思而后行，一边行动一边发现问题一边调整计划，你会很充实，而且心里越来越有底，发现其实这事也没那么难。二是要趁早行动，一日之计在于晨，每天的打卡行动趁早开始，开个好头，心情也会愉悦，何况，每天的时间是有限的，越早完成，心理压力越小，还能超额完成任务。
15.随着年纪的增长，我慢慢觉得少说话多做事真的是一个人成熟的标志，古语讲言多必失还是非常有道理的。今天的事就让我非常有感触，上午我牵头的一项工作出现了很大的纰漏。作为旁观者的a积极的给领导提供信息供判断，作为参与者的b积极的表述自己的工作是多么的无懈可击，然后指责施工者的纰漏。他们提供的信息，都让领导对我非常生气。作为负责人的我，对他们的火上浇油的行为非常愤慨。反过来想想，我们平时生活中，说的很多话，且不说客观与否，但有心也好，无意也好，都可能对其他人造成伤害，所以以后说话一定要注意啊！
16.投入越多，感情越深！人际关系也是这样，我们很多时候是因为付出而爱。别人对我们投入很多，我们可能会感恩，但是相比于我们投入同样的人，我们会更爱后者。典型的就是，人对子女的爱会超过对自己父母的爱，仔细观察生活中的人和事，或者扪心自问，是不是这个样子？所以想做成一件事也是一样的，首先你得投入，投入越多投入越深，越会激发你心中的爱意，做事情也就会变得愉悦！
17.请求别人，我觉得首先要放下自己的面子，求人并不可耻，把它想的简单点，就像借钱救急一样，只是求人欠的是人情债。反而不肯求人那种过度自尊是一种不健康的心理状态，因为这个社会讲究协作，互帮互助各取所需本是很正常的。其次请求的时候要放低姿态抬高对方，阐述自己的困境和合理需求，肯定对方的能力。然后是要站队，表达自己对对方的信任和依赖，第一个、唯一一个想到能帮忙、肯帮忙的的人就是对方，隐含的意思就是：我是你的人以后跟你走。另外请求不是强求，不要请求对方能力范围之外的事。而我们个人也要展现自己的格局和潜力，做事有始有终，这样对方才愿意帮你，因为他们看好你所以觉得你值得帮，相当于投资一个潜力股了。8.21
18.有位朋友曾经说过所谓的情商就是让彼此舒服，为人处事多替对方考虑，即使帮对方也要让对方舒服接受。今天我有事要去火车东站，刚好看到车队长接了个接站的电话，我便问他是去东站吗，他开始说城站，后来觉察我的意图以后他又改口再确认一下，后来便成了去东站，而我当时并没有发觉这中间的问题。后来我随口问了一下驾驶员是去东站吧，驾驶员却没回答，我才突然反应过来了，后来找其他人确认才知道是去城站。车队长和驾驶员都知道我有点迂不喜欢用公车，所以有默契的“不拆穿”。不得不服车队长的情商！举手之劳，无声相帮，不称功劳，效果更好！
19.今天和表弟聊了聊过去的陈年往事，讲到各自的经历，讲到各自曾经受过的委屈。我以为自己当年受了委屈然后自暴自弃是很正常的，因为毕竟年纪还小不成熟。可是当年表弟遇到同样的事却没有产生太多负面影响。我诧异的发现原来人和人的差别可以那么大，并不是所有人都像我想的那样对于委屈应该抱那样的态度。我总结说，可能是表弟小时候吃的苦多，所以承受能力强，而我太顺所以不能承受一点挫折。表弟说不是，是一个人心大了，就不在乎一些东西了。两种说法到底哪个对呢？
20.想要和别人好好交流，首先要跟他情绪上同步。尤其一个人心情不好的时候，你想要说服他，第一步就是认同他的情绪，跟他站在一边。正常人即使是情绪平稳的时候，都不喜欢听批评，受指责，何况情绪不好的时候呢。在这个问题上，我犯过了无数次错误，我总是忍不住第一时间指出对方的问题，然后陷入对立争吵，现在想想这真的很傻。其实两个人对话的时候，我完全可以义无反顾的站在他这一边，认同他的情绪，平息他的怒火。至于其他建议以后再说，甚至可以不说，大家都是成年人了，每个人都有他的处事方式，我不该想着改变别人，何况我也不比别人高明。（讨厌自己对别人挑毛病）
21.人有四种气质类型，分别是胆汁质，多血质，粘液，和抑郁质，先说明一下，这里的气质是心理学专用名词，不同于我们平时说的气质。估计不少人都做过类似的心理测试，我以前做的时候并没有把它当回事，觉得只是一个游戏而已。这两天看了关于心理学方面的书籍，才知道四种气质类型的分类是有科学依据的，它有明确的生理学基础。通俗的说，气质是先天的，打你从娘胎出来，你的神经元功能和你的身体素质一样，有强弱等区别，然后直接影响到了你气质的生成。因此江山易改本性难移，指的就是我们的气质。明白了这个道理，我们就该释然并接纳自己。
网友评论