运动使肌肉紧实，思考使大脑紧实

      昨天去跑步刚开始跑步的时候脑袋是空空的什么也没想就越跑越费力，跑到第二公里的时候我决定转移一下注意力。开始回顾一天经历的所有事情，后来开始回忆晚上学习的内容， 我发现注意力转移之后 跑起来越来越轻松了，好像我只是在思考事情，忘记了肌肉的疲劳。

奋， 而无私；为，而忘我