今天的关键词：系统

其实我们都有自己的一套信念、标准系统。

早上检查背诵企业文化，中间也觉察到一些对标准的冲突观点。什么是绝对的底线？什么是容忍？什么是争吵？什么是反馈？什么是挫败？什么是尊重？发现大家的信念和标准都不一样。

晚上和设计师沟通订阅号新LOGO的修改细节，发现我们对于设计的那些关键风格，其实也有不同理解系统。

有时候我们的沟通就像拿着人民币和美元、英镑做生意，如果上来不是先统一大家的货币单位的标准；而是直接进入交易细节，同样的数字背后，一带上不同的货币单位，就会有对价值理解的失真。争吵、分歧、不理解就会发生。

举个例子来说，最近和同事的沟通发现，因为系统单位不一样，我过去拿着自己的经验，去理解别人关系里的分歧，偶尔就会放大事情的严重程度。一些争吵在我理解，以为是要分手的宣告，其实不过是对方一种真性情的表达方式而矣。听的人心惊肉跳，事后对当事人却是一份相处的情趣。

银河问题：你会大胆尝试的是什么？

一直的刻意练习，都在锻炼自己建立起一些新的信念去替换自己过去的认知扭曲。

和团队一起做练习的过程，背后自己也觉察到一些有挑战的新信念建立的过程中，自己内心的控制和反控制：一个人不能控制另外一个人，但是彼此共同的底线要怎么确定？确定底线、共识系统的过程，不就是一个控制彼此的过程吗？没有两个人是一样的。自己做到了，不能要求对方也做到，但是这能成为对方做不到的借口吗？

体会纠结的过程，开始思考：那怎样才算是真正建立起一个信念呢？

刻意练习，最后真的变成自己的信念，是自己内心秩序的体现。要是遇到冲突和分歧，自己会有动摇、妥协，这正好说明自己的信念还不够坚定。

既然是自己坚信的信念，除了自己坚信，更应该允许别人不这么认为，或者相信的程度暂时有折扣。自己认为，别人却不以为然甚至怀疑，这种窘境不正好是对自己信念的一份最好的检视吗？如果自己相信，却不允许别人挑战、质疑，那就不是信任和爱，又变成控制和限制了。

共识一个团队的信念系统，对关键信念的一些理解标准，其实就是一个不断挑战、质疑，最后磨合、统一的过程。

最近尝试让自己轻松起来，挑战自己第一时间表达自己的想法和观点，而不是有所顾虑，担心对方消化、接受不了。既然信念系统磨合的过程，注定是一个摩擦、争论到共识的过程，大胆尝试第一时间把自己的想法分享给大家。相信我能消化别人的反馈，看到背后的正向期待，我的团成员也能一样做到。

我鼓励自己接纳自己的关系中会发生矛盾和摩擦，以前只是消极的做那个应对矛盾和冲突的人，接下来也要练习第一时间，更坦诚表达自己的观点和想法。相信这些矛盾和摩擦，最后都会成为团队的养分，支持大家的一份成长。

深海问题：如果再来一次，你会选择如何成长？

如果再来一次，应该会选择不再那么拘谨，更大胆地去尝试期待的事物，第一时间表达自己的真实想法，哪怕预测自己的想法会带来冲突和争执，自己的想法对方一开始未必能够接受。

冲突、摩擦其实也像是旅途中阅尽千帆的过程，最后回归平静，内心才是真的安宁。相反一开始就要求自己平静、老练，却没经历过沿途的风景，即使表面上做到，内心其实没办法平静、轻松。

真正轻松的人生，在沟通和表达这件事情上，一定是需要学会想说什么就说什么的。过去的觉察练习让我也体会到，要真正做到这点，首先要很认同自己，内心有坚定的信念系统，否则是不敢顶着压力、顾虑去大胆表达；此外还有对自己关系的一份信任，信任大家都能消化这份坦诚和直接，即使有分歧、摩擦，也是一个共识的过程，都会变成这段关系的养分，带给自己和别人新的成长。