演员们都是公众人物，在公开场合他们的一言一行都备受大家的关注，就连杨幂抠鼻子都被人放大了说，更别说演员们的情绪了，有不开心的，有开心的，有难过的，有不说话的，等等，反正暴露在公众场合就要小心翼翼，要不然一不小心就被人夸大其词。
不喜欢说话就说人耍大牌，有时候过分解读，让人哭笑不得。
演员们也是人，也是普通人，他们也有七情六欲，有烦恼，有不开心。
当宋轶被大张伟问起平时在拍戏时遇到不开心是怎么处理发泄这些情绪的？
宋轶说，她一般会打电话给好朋友倾诉，有的时候会打十几个小时。
大张伟和其他几个男嘉宾听了都好惊讶，打十几个小时的倾诉电话？这叫男性朋友们还是很难理解和接受的，这得说多少话？那要是多好的朋友了，能听十几个小时的负能量？
宋轶说，是自己最好的朋友，也不是都说吐槽的话，开始是吐槽，然后女孩子会互相吐槽或者会拿谁谁来作比较，可能比吐槽者遇到的还要严重，那么吐槽者就会有心理平衡，心里舒服了，接下来就会聊一下快乐的事。
女孩子不都是这样么，聊起天来没完没了，会聊电话到天亮，还是会意犹未尽，所以男生是不大会理解的。
有些男星遇到不开心的事，说到这个也是因人而异的，比如郑恺，他的方法是找一个圈外人去诉说倾诉，第二个方法，在他极度不开心的时候，一个人躲在车里，然后把音乐开到最大哭，十分钟之后就可以减压了。
难怪沙溢和白鹿说跑男里面最爱哭的人就是郑恺和李晨了，没想到他减压时会用哭来释放。
还有杜海涛的释放不良情绪时更像小孩，他会搂着撒个娇，诉个苦，很快压力就可以全消。
谭松韵说遇到负面情绪的时候说，不开心就让它不开心，不要强迫去开心。一定要相信自己是可爱的，有人爱的。
她说别人给你的任何的信息，如果自己不主动的去接收这些信息的话，还是没有办法治愈，还是得靠自己去想开，去打开那个心结，自己调整心态。
伊能静说的更好，当某人说她胖的时候她非常生气，开始是非常生气的，可她后来想想，他们为什么会影响到我呢？我要这么愤怒这么生气，结果就好好检讨自己，发现自己没有失去什么，所有的人还在继续生活，没有发现失去什么啊？那我还生气什么呢？
因为她觉着有些人有些事根本不值得她生气。虽然有些跑题，但是我觉着她才是最强大的人，根本就不需要用什么方法去倾诉。
我是用杨超越的方法去释放情绪的，她是找闺蜜，我是用写日记或者是看书的方法。
杨超越说和几个闺蜜建一个群，当一个闺蜜说自己的倒霉事的时候，说的有多糟糕的时候，会有另一个跳出来说她更糟糕，第一个会立马觉着心里舒服了，平和了。
这不知道是什么心理了？有人懂吗？
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