keep上的运动，坚持做下来的感觉还是挺舒服的！特别是经常坐着的人儿，需要多锻炼自己的肩颈，让自己放松下来！
在我们工作了一段时间后，自己也累了，眼睛也需要休息，那么就可以站起来，喝喝水，上上厕所，提提神，然后来五分钟的肩颈运动！
加油！今天是教师节，祝老师们节日快乐！
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